Palo Alto Flashcards
Qu’est-ce que la communication à double contrainte?
C’est de de donner deux choix qui ont le meme résultat, peu importe ce que tu fais le résultat est le même
Comment peut-on qualifier la méthode Palo Alto?
Paradoxale
Quels sont les deux types de changements compris dans la méthode PA?
Changement 1:
Bon comportement = + renforcement
Mauvais comportement = + punition
Changement 2:
Recadrer et utiliser des paradoxes spécialement en thérapie brève (prisons en norvège)
S’il fait froid, j’augmente le chauffage.
Suis-je un changement de type 1 ou 2?
Type 1
Un célibataire agoraphobe qui sort de moins en moins de chez lui à cause des attaques de panique et qui décide de se suicider en se jetant d’un ravin situé à 80 km de chez lui, il réalise ensuite que son problème est résolu.
Changement de type 1 ou 2?
Type 2
Pourquoi essayer de remonter quelqu’un qui est triste (dépressif) fait souvent l’effet inverse?
Ça s’expliquerait par le fait que c’est sentir l’impuissance des autres à nous remonter qui constituerait la vraie dpression (isolement, aliénation) par rapport à la tristesse passagère.
Que fera le fait de questionner un conjoint qui ne parle pas beaucoup s’il fonctionne par type 2?
Il cachera plus d’information
Quel problème cause l’utopie familiale de penser que deux parents doivent absolument avoir les mêmes règles pour créer un environnement stable pour l’enfant?
Les deux parents sont en conflit perpétuel par rapport aux méthodes éducatives
Solution: tolérer les différences
Face à un prisonnier, un agent de probation lui dit qu’il doit lui faire confiance, cela crée la réaction inverse chez le prisonnier. Qu’aurait-il pu lui dire pour se conformer au changement de type 2?
Vous ne devez jamais me faire confiance complètement ni tout me dire
Donne un exemple de recadrage avec Tom Sawyer et l’homme qui bégaie.
Tom Sawyer: Il doit peinturer une cloture un samedi et il craint les moqueries des autres, alors il recadre la perception de la tache auprès des autres, dit à son ami que se n’est pas tous les jours qu’on a la chance de faire ça et les autres enfants finissent par le faire à sa place.
Homme qui bégaie: il veut devenir vendeur, mais il craint ne pas y arriver, on lui recadre sa vision en lui disant que les vendeurs se font souvent dire qu’ils parlent trop souvent alors son bégaiement est un avantage, ce qui résulte a une diminution de son bégaiement.
Donne un exemple de rendre explixite l’implicite par la prescription de comportement.
Un couple qui se chicane toujours va en thérapie, le mari avoue chercher la bagarre par des provocations subtiles et la femme réagit pour ÉVITER une querelle. On demande au mari d’essayer de se quereller avec d’autres personnes mais ça ne fonctionne pas parce que les autres ne réagissent pas.
Quand on essaie de prouver à quelqu’un qu’il a tord on penses que ça évite la querelle, mais en fait c’est ça qui la part
Donne un exemple d’annoncer au lieu de cacher qui peut être un changement de type 2.
Le trac: plus on essaie de le cacher, pire c’est. Lorsqu’on l’annonce, il devient moins pire.
Quand on est dans un environnement très contrôler, normatif on finit par avoir un débordement quelque part
- Ex dans l’armée il y a des grosses initiations, débauche
Comment peut-on faire pour éviter de tomber dans la compulsion?
S’exposer délibérément à des petits avilissements (sortir avec des vetements moins arrangés, faire exprès de tomber devant tout le monde)
Est-ce possible d’avoir les effets de la solution sans même l’appliquer?
Oui, exemple de l’assistante.
Comment peut-on motiver un patient qui ne veut pas changer et qui essaye de vous convaincre que le problème est sans issues?
On change le cadre, pourquoi voudriez-vous changer?
