Obesidad Flashcards
0
Q
Pirámide de la dieta de atkins
A
- Agua
- Pan, cereal, grasas.
- Verduras fruta
- Lácteos y proteína
- Dulces y grasas
1
Q
Grupo de mayor prevalencia del DM2 segun ensanut 2012
A
50-59 años
2
Q
Pirámide de dieta mediterránea
A
- Pastas, granos
- Vegetales, legumbres, nueces fruta
- Aceite oliva
- Lácteos
- Pescado
- Dulce, huevo, aves
- Carne roja
3
Q
Pirámide dieta de la zona
A
- Ejercicio
- Agua
- Frutas
- Pescado, pollo legumbres lácteos
- Grasas mono instauradas OMEGA 3
- Carne magra huevo
- Carnes grasas
- Dulce azúcar
4
Q
Qué se ingiere en elevadas cantidades en la dieta mediterránea?
A
Aceite de oliva, frutas secas y frescas, vegetales y cereales.
5
Q
Qué se ingiere en moderadas cantidades en la dieta mediterránea?
A
Pescado y aves, vino.
6
Q
Cantidad de carbs ingeridos en la dieta atkins
A
20 gr/ día
7
Q
Composición de la dieta de la zona en %
A
40% carbs, 30% proteínas, 30% grasa
8
Q
Dieta LEARN cantidades en %
A
60% carbs y no mas de 10% grasa saturada.
