Mujeres De 20-59 Años Flashcards
Violencia de género
Violacion de los derechos humanos
Provoca daños físicos y psicológicos
Para combatirla el primer paso es identificarla y reconocerlo
Tipos de violacion
Autoinfligida: comportamiento suicida y autolesiones
Interpersonal: violencia familiar, así como entre personas
Colectiva: pandillas puede ser política, social y económica
La violacion puede ser de manera
Sexual:ascendió, inducción o abuso sexual
Exclusión social: cuando se ignora, aísla y se excluye
Verbal: se usan burlas, apodos, amenazas, insultos y menos precios
Psicólogico: existe una persecución, intimidación, tiranía, chantaje y manipulación
Físico: golpes, dejar mensajes
Generó: tiene como resultado posible o real un daño físico sexual o psicológico
Abandono: incuplimiento de obligaciones con los familiares
Tipos para la violacion
Aprender a respirar profundo Evitar golpear y maltratar La Paz familiar Lo hijos aprender a través de ejemplos Platicar abiertamente y respetuosa Dedicar tiempo de calidad Escuchar a la familia con atención
Vigilancia prenatal y atención al parto
Control en el parto
Consulta prenatal 3 o 6 meses antes
Ácido fólico 3 meses antes
Alimentación
Realizar tres comidas durante el día
Incremento en el consumo de verdura y fruta
Incluir alimentos ricos en vitaminas
Evitar alimentos con mucha grasa y azúcares
No abusar de sal, embutidos, enlatados
Evitar abuso de picantes y condimentos
Actividad física
Rutina de ejercicios durante casi todo el embarazo
Mínimo 30 minutos de ejercicio
Ropa y calzado adecuado
Higiene personal
Relaciones sociales maximo recomendado hasta los 6 meses
Vigilancia post parto
En las 6 semanas posteriores al parto
Este periodo se conoce como puerperio
Debe estar de vigilancia médica para identificar cualquier problema o complicación
Los primeros días hay cólicos
Durante los primeros 15 o 20 días habrá escurrimiento vaginal de color sangre y loquios
Poner anticonceptivo e iniciar relaciones sexuales seis semanas después
Retiro de puntos
Fiebre puerperal: sangre, fiebre y dolor mamario
Prevención de cancer de mamá
Empezar a explorar a los 20 años
Estudios clínicos a los 25 años
Mastografia a partir de los 40-60 años
19 de octubre día internacional del cancer de mama
Factores de riesgo
Primera mestruacion antes de los 12 años Menopausia después de los 52 años Primer embarazo después de los 30 Familiares con cancer de mamá Dieta rica en grasa y carbohidratos Tener obesidad o ser sedentaria Tabaquismo Uso de terapia hormonal por más de 5 años
Factores de prevención
Tener el primer hijo alrededor de los 20 años
Dar pecho a los hijos por tiempo prolongado
Dieta a base de frutas y verduras
Mantener peso adecuado
Practicar ejercicio
Cancer cervico uterino
Crecimiento anormal de las células que se encuentran en el cuello de la matriz
Cuando son tan pequeñas que no se pueden ver a simple vista
Se detecta a partir del estudio del papanicolao
26 de marzo día internacional de cancer
