Adolescentes de 10-19 años Flashcards
¿Que es la adolescencia?
Inicia con la pubertad
Etapa en la que el cuerpo produce nuevas hormonas que modifican el estado físico, emociones, pensamientos y conducta social
Adolescencia
Empieza el potencial reproductivo
Repercute de manera social y personal
Cambios psicológicos
Búsqueda de identidad y necesidad de pertenecer a grupos
Cambios frecuentes de ánimo
Cambios en la expresión de tu sexualidad desde las autoexploracion y atracción hacia otras personas
Salud mental
Problemas de identidad Hacer ejercicio Mantener alimentación Convivencia pacífica Evitar adicciones Dormir 8 horas diarias Actividades recreativas Grupos de ayuda
¿Que es salud pública?
Significa un estado completo de bienestar con interacción y equilibrio
Es una parte integral de la salud general
Contribuye a la calidad de vida de los individuos
Mantener salud física adecuada
Factores que influyen en la salud mental
Alimentación correcta
Práctica de una actividad física
Relaciones con personas de manera saludable
Evitar consumo de productos nocivos
Dormir mínimo 8 horas
Realizar actividades recreativas, educativas, culturales y sociales
Convivir de manera pacífica
Proyecto de vida
Conocerte a ti mismo identificar tus fortalezas y debilidades
Contigo mismo: comunicación interna necesaria para desarrollar el autoconocimientos y conciencia
Prevención de adicciones
Esto servirá para disfrutar plenamente de la vida sin agregarle un problema más que difícilmente puedes solucionar
Medidas de prevención
Convivir más con tu familia, amigos y comunidad
Expresar afecto
Practicar algo
Desarrolla tus habilidades y capacidades para resolver problemas
Evitar probar algún tipo de sustancia desconocida
Prevención de ITS
Se contagian durante las relaciones sexuales sin protección con personas infectadas
Son ocasionadas por gérmenes microscópicos como virus, bacterias, hongos y parásitos
Algunas pasan desapercibidas
Prevención de VIH-SIDA
El VIH es el agente causante del sida que es la etapa más avanzada de la enfermedad
Se caracteriza por un conjunto de alteraciones que consisten en una disminución de los mecanismos de defensa
Incorporación de ayuda
Ayudar a los explorar temas y recibir apoyo
Coaching, neuróticos anónimos y alcoholicos anónimos
Ayuda a la salud física y mental
Darse cuenta de la realidad
