motivation intrinsèque et extrinsèque (2) Flashcards
c quoi motivation intrinsèque
propension inhérente qu’un individu a a s’engager dans ses activités préférées, de tester ses capacités et de chercher a relever des défis
-> émerge naturellement de nos besoins psychologiques (besoins organismiques) qui nous poussent à nous actualiser
->AUTONOMIE, COMPÉTENCE ET APPARTENANCE
Explique les approches organismiques et donne un exemple
chaque organisme possède les habiletés pour s’adapter et interagir avec l’environnement
-la personne et l’environnement agissent ensemble = s’influencent, relation réciproque, les deux changent constamment, la personne est un agent actif
exemple = tu fais du sport, ton environnement te répond avec un effet = le changement d’humeur positif qu’il tapporte, le bonheur etc
c’est quoi l’autonomie et les 3 attributs qui la définissent
besoin psychologique d’autodétermination, de l’nitiation et de la régulation de ses propres comportements
3 attributs :
1- perception du locus de causalité = est ce que le lieu qui a démarré l’action vient de l’interne ou l’externe (qu’est ce qui a donné cette première propulsion)
2-Volition = degré de liberté. exemple = prends tu les transports en commun par obligation ou par choix
3- choix percu= exemple des sodas (as tu plus de choix que tu le penses)
Plus il est GRAND plus le sentiment d’autonomie sera present
c’est quoi la compétence et donne un exemple
besoin psychologique d’être efficace dans nos interactions avec l’environnement
POUR SE SENTIR COMPÉTENT = se met au défi
Exemple sudoku = tu prends celui qui est un peu challengeant et non le super facile qui se finit en 2 sec (plate) = pcq tu veux te sentir compétent, fier, performant.
explique la capacité de flow et donne un exemple
état de concentration qui permet une absorption et une implication totale dans une activité
=>Je dois me mettre dans une zone parfaitement entre anxiété et platitude. Si c trop l’un ou lautre t pas motivé.
exemple = Exemple = lever des poids au gym, prend un qui te challenge mais pas trop = sinon trop tough et tu te sens pas compétent
explique les manières de supporter la compétence
1- donner du renforcement positif (POSITIVE FEEDBACK) = comparer performance aux perfos passées, évaluation par les autres
2-tolérer les échecs = échecs sont constructifs
3-donner une structure = clarifier ce qui est visé, ce qu’Il faut faire
explique l’appartenance
-> besoin psychologique de tisser des liens affectifs et attachements profonds avec autrui
Besoin de faire partie du groupe, société = motive et fondamental, fort exemple :aller courir en gang aide à motiver
->recherche d’opportunité = exprimer son soi authentique dans la relation
->tendance naturelle a aller chercher le contact
nomme les qualités indispensables liées à la motivation intrinsèque
persistance, créativité, apprentissage de qualité, compréhension conceptuelle évoluée, fonctionnement optimal, bien être psychologique
c quoi la motivation EXTRINSÈQUE
provient des incitatifs environnementaux et des conséquences
(argent, remerciement, privilèges, reconnaissance)
la motivation extrinsèque ne vient pas de l’activité elle même = c’est extérieur (diplome ou note par ex)
CONTRAT BÉHABVIORAL (Fais ceci et tu auras cela)
explique le conditionnement opérant ( S: R -> C)
la régulation extrinsèque tourne autour du conditionnement opérant=
le stimulus prédispose le comportement (met la table) mais ne le cause pas.
le comportement amène une conséquence
c quoi un incitatif
élément de l’environnement qui ATTIRE ou REPOUSSE la personne a faire un comportement
ex : belle journée ou mauvaise odeur
l’Incitatif vient AVANT le comportement et la conséquence vient APRÈS
Incitatif = ca me donne tu le gout ou pas
Conséquence = il faut tu que je le fasse ou non
c quoi une conséquence
évènement causé par un comportement qui aura comme fonction d’AUGMENTER OU DE DIMINUER la persistance du comportement (recréation de ce comportement)
2 types de conséquences :
1- renforcement (positif ou négatif)
2- punition (positive ou négative)
Renforcement = continue le comportement
Punition = réduit la probabilité du comportement
explique la table de contingence
!!!
explique le renforcement, ses caractéristiques et un exemple
évènement extrinsèque qui a pour but d’Augmenter la fréquence d’un comportement
caractéristiques :
1- qualité : intensité variable
variable pour chaque personne
2- immédiateté du renforcement
(plus efficace si il est immédiat)
exemples :
Ding de la voiture -> oblige a mettre la ceinture = renforcement négatif
Ex : enlever une tache ménagère si l’enfant a une bonne note = renforcement négatif
(pcq on veut qu’Il continue la tâche)
Ex : si tu mange ton assiette au complet tu auras un dessert = renforcement positif
renforcement négatif
augmenter la probabilité de produire un comportement en ENLEVANT UN STIMULUS DÉSAGRÉABLE
EXEMPLES : équipe soccer ; tu as pas a faire les push up pcq tas bien joué (enlève la tâche désagrable
->enfant crise veut kinder surprise = double renforcement pour l’enfant et parent = avoir bonbon (positif) et éviter d’avoir a gérer la crise et les malaises (négatif)
