Motivatie Flashcards
Biologische behoefte
behoefte om voedsel binnen te krijgen > drang zorgt voor dat we gaan eten en drinken
- zit balans in: genoeg > je stopt met eten
- disbalans: mensen voelen geen honger of continu eten
arousal of stress
heeft een optimaal niveau
- te weinig: verveeld
- te veel: verlamd (faalangst)
- top: precies genoeg om productief te zijn
arousal bij patiënten
- te laag: nemen geen medicatie
- te veel: dit gaat toch niet meer over, waarom zou ik medicatie nemen
aanleren van gewoontes
gedrag vervult behoefte > herhaling > meer herhaling > gewoonte
- genot bevordert ook het herhalen van gedrag (wil zoveel mogelijk directe bevrediging)
conditionering
gedrag vertonen op basis van wat er geleerd is van gebeurtenissen uit het verleden, prikkels en informatie
leerprincipes
- belonen
- operante conditionering: het belonen van spontaan gedrag, onregelmatig belonen
bijv. bij huilende babys oppakken > worden stil
Biologisch
beloning, intrinsieke en extrinsieke, versterkt gedrag wat in men verankert is
cultuur
bepaalt of het gedrag wat je vertoont beloond of bestraft wordt
straffen
remt gedrag maar minder effectief dan belonen
intrinsieke beloning
iets dat jou zou motiveren: ik wil dokter worden; iets wat je wil bereiken en waarvoor je hard zal werken
extrinsieke beloning
een goed cijfer krijgen, door hard leren
negatief extrinsiek
hard leren, want ouders anders niet tevreden met cijfer
negatief intrinsiek
je wil niet zakken voor tentamen, want dan moet je herkansen
extrinsieke motivatie
werkt alleen bij simpele opdrachten, waarbij de oplossing voor de hand ligt (routinewerk)
intrinsieke motivatie
werkt beter bij complexe taken die cognitief uitdagend zijn
directe bevrediging
het makkelijk verkrijgen van je zin
indirecte bevrediging
vanwege psychologische behoeftes: macht, status, zelfwaardering, presteren of verbondenheid voelen met anderen
ambitie
de mate waarin je iets wil bereiken, je hoeft niet direct beloond te worden
self-efficacy
succes kunnen hebben met je inspanningen
self awareness
self awareness
geconfronteerd woren met je eigen doelen/normen waardoor een grotere discrepantie ontstaat
belangrijkste motivator
voor gedrag op de langer termijn is dit een persoonlijk doel, met subdoelen
motivatie om te presteren
leerdoel oriëntatie
- nieuwgierig
- proces leren begrijpen: hoe werkt dit?
- kan ik dit?
self determination theory
- genoeg weten over onderzoek
- zelf inbreng hebben over hoe en wanneer de procedure zal gaan verlopen
- iemand die helpt
> gebrek aan deze 3 punten kan ervoor zorgen dat zij niets doen (?)
motivatie op langer termijn
- zelfregulerend gedrag: vergelijken met waar je nu staat en waar je wilt staan
- moet overbrugbaar zijn: positieve actie; je gaat leren voor het tentamen want je wilt een goed cijfer
- niet onoverbrugbaar: vluchtgedrag, uitgaan want je gaat het toch niet halen
sociale afwijzing kan leiden tot
- immoreel gedrag: vertonen waar de groep het niet mee eens is
- incompetent gedrag: je bent niet in staat de dingen uit te voeren waar de groep vanuit gaat dat je het wel kan
- afwijkend uiterlijk
angst
vergroot de behoefte om met anderen te zijn