Motivación

Question 1

Latín movere

Answer 1

moverse, poner en movimiento, estar listo para la acción

Question 2

La fuerza o impulso interior que inicia, mantiene y dirige la conducta de una persona, con el fin de lograr un objetivo determinado.

Answer 2

Motivación

Question 3

La compleja integración de procesos psíquicos que efectúa la regulación inductora de comportamiento, pues determina la

Answer 3

dirección (hacia el objeto-meta buscado o el objeto evitado), la intensidad y el sentido (aproximación o evitación) del comportamiento.

Question 4

La motivación despierta, inicia, mantiene, fortalece o debilita , una vez lograda la meta que el sujeto persigue.

Answer 4

la intensidad del comportamiento y pone fin al mismo

Question 5

Todo estado motivacional cumple tres funciones:

Answer 5

1. DIRECTIVA
2. ACTIVADORA
3. ORGANIZADORA

Question 6

guían la conducta hacia una meta específica

Answer 6

Directiva

Question 7

incrementan el estado de alerta y proporciona energía al individuo para la acción

Answer 7

Activadora

Question 8

Combina los elementos de la conducta para formar una secuencia comportamental coherente, orientada a una meta

Answer 8

Organizadora

Question 9

Dopamina fue descubierta por

Answer 9

Arvid Carlsson en 1959

Question 10

Es un neurotransmisor que en ocasiones funciona como hormona. Un neurotransmisor es un mensajero químico.

Answer 10

Dopamina

Question 11

La dopamina se genera al sintetizarse aminoácidos en neuronas dopaminérgicas que se encuentran principalmente

Answer 11

en el área tegmental ventral
ATV, subtantia nigra y el núcleo arqueado

Question 12

aquella cuyo fin es obtener algún tipo de recompensa externa. Puede ser algo físico, monetario o un refuerzo psicológico (elogio).

Answer 12

motivación extrínseca

Question 13

La caminadora hedónica…

Answer 13

1. Veo
2. Quiero
3. Compro
4. Felicidad
5. Adaptación

Question 14

motivación extrínseca puede ser de beneficio en algunas situaciones

Answer 14

las recompensas externas pueden provocar el interés por participar en algo en lo que el individuo no tenía ningún interés inicial

Question 15

es la que nos impulsa a hacer cosas por el simple
gusto de hacerlas. La propia ejecución de la tarea es la recompensa

Answer 15

motivación intrínseca

Question 16

A diferencia de la motivación extrínseca, basada en recibir dinero, recompensas y castigos, o presiones externas, la motivación intrínseca

Answer 16

nace en el propio individuo.

Question 17

Componentes de la motivación intrínseca

Answer 17

-Crecimiento personal.
- Ayudar a la comunidad.
- Bienestar (eudaimonia aristotélica) y sentido de propósito.

Question 18

gran parte de la motivación extrínseca se convierte en motivación intrínseca, tarde o temprano el ser humano

Answer 18

aprende a realizar una serie de conductas y acciones sin esperar nada a cambio.

Question 19

Las recompensas extrínsecas pueden ser utilizadas para

Answer 19

motivar a adquirir nuevas habilidades o
conocimientos.

Question 20

Una vez que estas habilidades tempranas han sido aprendidas, las personas pueden evolucionar hacia esta para seguir con el desarrollo de la actividad.

Answer 20

una motivación intrínseca

Question 21

puede ser problemático, cuando se usa
apropiadamente puede ser una
herramienta útil para estimular los
procesos dopaminérgicos.

Answer 21

el exceso de recompensa

Question 22

en algunos casos, la gente simplemente no tiene
ningún deseo interno de participar en una actividad.

Answer 22

Falta de motivación intrínseca

Question 23

ENTREVISTA MOTIVACIONAL
Opciones…

Answer 23

-Me urge un cambio.
- Necesito más tiempo para pensarlo.
- No, mejor no quiero el cambio ahora.

Question 24

Cuatro procesos:

Answer 24

1-Vincularse
2-Focalizar
3-Lenguaje de cambio
4-Planear

Question 25

con la persona a través e la escucha activa.

Answer 25

Vincularse

Question 26

(la meta de la entrevista) a veces no es concreto y nuestro objetivos será encontrar esa meta.

Answer 26

Focalizar

Question 27

De lo que la persona ha expresado, ¿qué es lo
que apunta a un cambio (deseo, intentos…)?

Answer 27

Lenguaje de cambio

Question 28

Cómo llevar a cabo el cambio. ¿Cómo y cuándo? ¿Se necesitan recursos externos? ¿Puede hacerlo sol@? ¿Qué apoyos necesita?

Answer 28

Planear

Question 29

Actitud durante el encuentro:

Answer 29

1-Estilo colaborador o indagador
2-Actitud aceptante
3-Evocar la motivación de la persona
4-Buena voluntad

Question 30

Aclarar a la persona que NO somos los expertos en su vida por lo que es un encuentro colaborativo. Indagar haciendo preguntas abiertas para entender su punto de vista. Escucha atenta.

Answer 30

Estilo colaborador o indagador

Question 31

Aceptar la autonomía del otro, la persona decide sobre su vida, pero… ¿es menor de edad, tr. mental, privado de la libertad en cárcel?

Answer 31

Actitud aceptante

Question 32

¿Qué es lo más importante para la persona? ¿Cuáles son sus valores? Indagando podremos tener más elementos para trabajar con la persona.

Answer 32

Evocar la motivación de la persona

Question 33

(compasión) : Actuar con base en lo que es mejor para la persona.

Answer 33

Buena voluntad

Question 34

Discurso o lenguaje de cambio

Answer 34

Lenguaje de preparación.
Lenguaje movilizador

Question 35

Como que quiere cambiar pero aún no está listo. Podemos hacer preguntas para evocar el lenguaje de cambio… ¿Cómo quisieras sentirte? ¿Qué ganarías con un cambio? ¿Qué deberías cambiar para estar bien físicamente?

Answer 35

Lenguaje de preparación.

Question 36

¿cómo cuándo, de qué manera? Si ya tomaste el primer paso qué te gustaría para continuar? La idea es ayudarlo para que hable más.

Answer 36

Lenguaje movilizador

Question 37

Reforzar el lenguaje de cambio. A través de
“No es fácil, pero quieres vivir más años para disfrutar a tus nietos ¿cierto?” (reflejo + meta)

Answer 37

reflejos o resúmenes

Question 38

Recomendaciones

Answer 38

-Conocer MUY BIEN a tu paciente.
-El paciente tiene que tener claridad de las ventajas de cambiar un hábito y las desventajas de mantenerlo–> Por su salud. (Motivación intrínseca)
-Detallar los pasos para lograr el cambio, cuando sea posible el paciente puede ordenarlos según su prioridad y facilidad para lograrlo.
-Identificar recompensas.
-Técnica del ”sandwich”
-Festejar los pequeños logros.