Empatía Flashcards
Es una respuesta emocional que proviene de la comprensión del estado o situación de los demás.
Incluye la capacidad para comprender al otro y ponerse en su lugar a partir de lo que se observa y de compartir su estado emocional.
Empatía
La empatía debe favorecer la percepción tanto de
las emociones (alegría, tristeza, sorpresa) como de las sensaciones (tacto, dolor) de otras personas.
Respuesta automática en espejo a las acciones y emociones de los demás.
Neuronas espejo
Comprensión de las intenciones, pensamientos y deseos de los demás.
La teoría de la mente
han sido halladas en el lóbulo frontal.
Son importantes para comprender las acciones de otras personas, y para aprender nuevas
habilidades por imitación.
Neuronas espejo
Las neuronas espejo desempeñan una función importante dentro de las capacidades cognitivas ligadas a la vida social, tales como
el lenguaje y la empatía (capacidad de ponerse en el lugar de otro).
Otros investigadores han sugerido que las disfunciones del sistema espejo podría estar
relacionado con algunos desordenes cognitivos como el
autismo o la sociopatía.
Es atender completamente a una persona y
bondadosamente tratar de entender el
significado que una situación tiene para
ella, tanto a nivel cognitivo como
emocional.
Empatía
Tan, C.M. 2012
Se entiende como un compartir afecto y sentir en uno mismo los sentimientos de los demás.
DIMENSIÓN AFECTIVA
La DIMENSIÓN AFECTIVA promueve la
química entre las personas, fortalece vínculos y genera un sentido de pertenencia.
Los equipos con los mejores resultados tienen un
sentido de armonía y conexión emocional.
Posibilita el identificar, comprender y reconocer como legítimas las necesidades y puntos de vista de los demás. “Tomar perspectiva”
DIMENSIÓN COGNITIVA
A pesar de que existe un potencial innato hacia la empatía y la bondad en todos los seres humanos, éstas se manifiestan de manera
parcial e inestable.
OBSTÁCULOS PARA LA EMPATÍA
- Énfasis en las diferencias entre grupos, clases
sociales, nacionalidades, géneros… - Una mente autocentrada (egocéntrica).
¿CÓMO ENTRENARNOS EN EMPATÍA?
- Identificar similitudes con otras personas.
- Ampliar el punto de vista.
Esto nos recuerda lo similares que somos con los demás y en este sentido genera un hábito mental de igualdad entre nosotros.
Identificar similitudes con otras personas.
Ponernos en “los zapatos del otro” ¿qué sentirías en su lugar?
Ampliar el punto de vista.
“Todos vivimos con el objetivo de ser felices. Nuestras vidas son diferentes pero, en el fondo, iguales.”
—Ana Frank
Al entender las emociones de la otra persona y
tener una respuesta emocional, espontáneamente
sentimos la necesidad de actuar si es necesario.
LA EMPATÍA COMO BASE DE LA
COMPASIÓN…
La Real Academia Española define como un sentimiento de conmiseración y lástima que se tiene hacia quienes sufren penalidades o desgracias.
compasión
Entre los investigadores se define como la emoción o estado mental que surge cuando te confrontas al sufrimiento de alguien más y se acompaña de la motivación de aliviar ese sufrimiento.
Compasión
Investigaciones recientes muestran que al sentir compasión, nuestro
ritmo cardiaco disminuye, se secreta oxitocina “bonding hormone”, se activan áreas de placer en el cerebro.
afirma que la compasión, tal como las habilidades físicas y académicas, es algo que puede mejorarse y entrenarse con la práctica.
Dr. Richard Davidson
tristeza , malestar o sufrimiento.
Empatía
Deseo de aliviar el sufrimiento del otro.
Hacemos todo lo posible por aliviar el sufrimiento
del otro.
Ayudo y me siento bien
Compasión
LOS BENEFICIOS DE LA
COMPASIÓN
- Nos hace felices.
- Disminuye la depresión.
- Incrementa nuestra
autoestima. - Disminuye el egocentrismo.
- Interacciones sociales exitosas.
- Disminuye el estrés.
- Mejora nuestra salud.
LA COMPASIÓN SE PUEDE ENTRENAR
-Empiezo por mi
-Amigos o personas cercanas
-Personas neutras
-Personas difíciles o que nos han lastimado
Que nada ni nadie opaque tu capacidad de
ser compasivo.
El paciente más difícil, el colega más incómodo
puede ser tu gran maestro de empatía y compasión.
