Motivacija 1

Question 1

Kaj je motivacija?

Answer 1

Vsi procesi spodbujanja, vzdrzevanja, usmerjanja telesnih in dusevnih dejavnosti, zato da bi uresnicili cilj

Question 2

Kaksna motivacija so potrebe in kaksna so cilji?

Answer 2

Potrebe-motivacija potiskanja; nas spodbujajo, zenejo v vedenje, motor pri avtu
Cilji, ideali, vrednoste, zelje; motivacija privlacnosti; nas usmerjajo, spodbujajo nase vedenje ker se nam zdijo privlacni, avto volan

Question 3

Zelja?

Answer 3

Predstava o cilju, ki bi nam prinesel zadovoljstvo. V nasprotju z motivom zelja ne vsebuje tudi namena, da jo bomo poskusili uresniciti. Potreba se torej usmeri k cilju, povezeta se M.Pr in M.Po in nastane motiv.

Question 4

Izhodisce za motivirano vedenje?

Answer 4

Cilji in potrebe

Question 5

Vrste motivov in potreb?

Answer 5

Fizioloske; potrebe po ohranitvi clovekovega zivljenja, potrebe po ohranitvi vrste
-psihosocialne potrebe

Question 6

Znacilnosti Maslove hierarhije potreb?

Answer 6

Za zadovoljevanje nizjih potreb vedno potrebujemo druge ljudi, visje potrebe nam omogocajo osebnostno rast, za zadovoljevanje teh ne potrebujemo drugih ljudi.

Question 7

Kaksne ovire pri doseganju cilja poznamo?

Answer 7

Objektivne (zastoj, razdalja),
Socialne (drugi ljudje)
Subjektivne (v nas samih njmamo dovolj volje, nismo dovolj sposobni)

Question 8

Kako se lahko odzovemo na frustracijo?

Answer 8

Odvisno od nase ocene ali bomo oviro lahko premagali ali ne. Ce ocenimo, da jo bomo lahko, se privlacnost cilja se poveca .

Question 9

Konflikti?

Answer 9

Priblizevanja (eva ali jasna? Ko si z evo je eva>jasna. Zaljubis se v jasno kr je soseda in jo veckrat vids)
Izogibanja (noces slabe ocene a se noces uciti)
Priblizevanja-izogibanje (ambivalentni cilji; zelim biti odlicen a nocem biti piflar)

Question 10

Kaj so stresorji?

Answer 10

Vsi pojavi, ki jih dozivljamo kot groznno/izziv in zato telesno in dusevno obremenjujejo naso osebnost

Question 11

2 stresa?

Answer 11

Eustres; stres ki cloveka spodbuja, krepi, vzdrzuje njegovo vitalnost. Kadar cutimo da so nase sposobnosti vecje od zahtev okolja.
Distres; stres, ki ga dozivljamo kot napetost, stisko, nevarnost. Kadar cutimo da so zahteve okolja vecje od nasih sposobnosti.

Question 12

Kratkotrajni stres?

Answer 12

Na telesni ravni-beg ali boj

Question 13

3 faze dolgotrajnega stresa?

Answer 13

1-alarm; zavemo se stresorja, postanemo zaskrbljeni/vznemirjeni. Sok in upad delovanja.
2-odpor; s povecano zmogljivostjo se spoprimemo s stresorjem. Ce ga premagamo; posledice stresa za nas spodbudne, drugace ostanemo v tej fazi in dalj casa delujemo s povecano zmogljivostjo.
3-izcrpanost; poruseno ravnovesje v delovanju simpaticnega in parasimpaticnega zivcevja; znaki telesni, dusevni, vedenjski.