Motivação - Teoria da Avaliação Cognitiva Flashcards
Flashcards sobre os tópicos mais importantes da Teoria da Avaliação Cognitiva de Deci & Ryan (1985)
O que é a Teoria da Avaliação Cognitiva?
É a parte da Teoria da Autodeterminação que se foca na motivação intrínseca e extrínseca, estudando de que forma os fatores externos podem influencia a MI de um indivíduo.
Quais são os princípios fundamentais da CET?
- Motivação Intrínseca (MI);
- Impacto dos eventos externos.
Quais são os componentes específicos da CET?
- Recompensas;
- Feedback;
- Autonomia e Competência.
Quais são os tipos de recompensas apresentados na CET?
- Recompensas tangíveis;
- Recompensas intangíveis.
Qual é a principal diferença entre recompensas tangíveis e recompensas intangíveis?
As recompensas tangíveis podem ser percebidas como controladoras e, por esse motivo, diminuir a motivação intrínseca. Já as recompensas intangíveis, caso sejam percebidas como informativas, podem aumentar a motivação intrínseca.
Quais são os tipos de feedback apresentados pela CET?
- Feedback Positivo;
- Feedback Negativo.
Qual o impacto que os diferentes tipos de feedback têm na MI?
O feedback positivo, ao fornecer informações que aumentem a sensação de competência, pode aumentar a MI.
O feedback negativo, ao reduzir a sensação de competência (perceção de controle), pode diminuir a MI.
Quais são os tipos de motivação abordados na CET?
A motivação intrínseca e a motivação extrínseca.
Em que consiste a Motivação Intrínseca (MI)?
Consiste na realização de uma atividade pelo prazer e satisfação que ela proporciona. Diz respeito ao desejo genuíno de aprender e à mestria como necessidade fundamental.
Em que consiste a Motivação Extrínseca (ME)?
Consiste na realização de uma atividade para alcançar um objetivo ou devido a fatores externos (recompensas, punições, etc).
Quais são os fatores que limitam a MI ao nível da autonomia (1), da competência (2) e do relacionamento (3)?
- Pressão/avaliação e controlo/micro-gestão;
- Tarefas demasiado fáceis ou difícieis;
- Distância.
Quais são os fatores que promovem a MI ao nível da autonomia (1), da competência (2) e do relacionamento (3)?
- Ausência de pressão e possibilidade de escolha;
- Desafios ótimos;
- Proximidade.
Qual o efeito das recompensas tangíveis na MI?
Tendem a diminuir a MI ao mudar o locus de causalidade de interno para externo (a motivação intrínseca passa a extrínseca).
Qual o efeito das recompensas verbais (elogios) na MI?
Aumentam a MI, especialmente quando inesperadas, uma vez que não afetam o sentido de controle e satisfazem a necessidade de competência.
O que é o “paradigma de escolha livre”?
Método utilizado para observar a motivaçao intrínseca pelo tempo que os participantes dedicam a uma atividade quando deixados livres para escolher, sem incentivos.
Como transformar a ME em MI?
Utilizar o princípio da suficiência mínima, permitir escolha nas tarefas a realizar e facilitar o processo de internalização de objetivos e valores.
Em que consiste o princípio da suficiência mínima?
Consiste na aplicação de uma pressão suficientemente forte para orientar o comportamento no sentido esperado, mas suficientemente fraca para o próprio sujeito não estar consciente desta pressão.
O que é a “internalização” na Teoria da Avaliação Cognitiva?
É o processo de transformar objetivos e valores externos em algo interno e pessoal.
Quais são as 4 fases do processo de internalização?
- Regulação externa
- Introjeção
- Identificação
- Integração
Em que consiste a Regulação Externa?
Consiste na pura motivação extrínseca - a atividade é realizada sob a pena de punições ou recompensas externas.
Em que consiste a Introjeção?
Consiste na motivação por culpa ou vergonha - o indivíduo age de x forma porque internalizou as pressões de outros e do meio.
Em que consiste a Identificação?
Consiste em ver a tarefa como “um meio para atingir um fim” - o indivíduo realiza a tarefa pois os objetivos que a sua realização permite alcançar são importantes para si.
Em que consiste a Integração?
Consiste na congruência com o self/identidade.
Quais são as implicações práticas da CET?
- Apoiar a autonomia: escolhas que promovam o autocontrole, minimização de recompensas e de comparações;
- Apoiar a competência: desafios ótimos e feedback imediato e informativo;
- Apoiar o relacionamento: estabelecer sentido de pertença e minimizar competições.
Qual é a principal diferença entre a Teoria da autodeterminação (SDT) e a Teoria da Avaliação Cognitiva (CET)?
Enquanto a SDT se concentra nos fatores que influenciam a autodeterminação, o crescimento e o bem-estar, a CET foca-se em perceber como os eventos externos influenciam a motivação intrínseca.
