Module 5 - Intervention du niveau individuel en PSHV Flashcards
Pourquoi est-ce si difficile de changer une habitude de vie?
Les gens ne voient pas l’importance et n’ont pas confiance de changer des habitudes
Difficile de se mettre en action, car ils ne voient pas les bénéfices
Qu’est-ce que la motivation?
État psychologique qui pousse une personne à agir
Tourne autour de l’importance et de la confiance
Qu’est-ce que la volonté?
La capacité d’une personne à traduire cette motivation
Quels sont les cadres théoriques pour faciliter le changement de comportements?
- Modèle transthéorique (stades du changement de comportement)
- Entretien motivationnel
- Cadre d’intervention « 5As »
Qu’est-ce que le modèle transthéorique?
- Décrit 6 stades par lesquels une personne passe lorsqu’elle modifie un comportement
- L’objectif est d’adapter l’intervention en fonction du stade où se trouve la personne
Pourquoi l’importance/conviction amène à la motivation?
Plus on voit des avantages à changer, plus on accorde de l’importance à ce changement
Pourquoi la confiance amène à la motivation?
Moins on perçoit d’obstacles qui peuvent nuire au changement de comportement, plus on se sent capable de changer
Qu’est-ce qui amène la motivation?
La conviction et la confiance
Qu’est-ce que le cadre d’intervention « 5As »?
Approche structurée offert aux professionnels de la santé pour accompagner des patients dans l’adoption des saines habitudes de vie (alimentation, activité physique, gestion du poids, etc.)
Quels sont les 5 A?
Ask : Identifier le problème et demander des informations sur le comportement
Advice : Donner des conseils clairs et adaptés
Assess : Évaluer la motivation à changer et s’engager
Assist : Aider à fixer un objectif et un plan d’action détaillé
Arrange : Organiser un suivi
Quel est le mot clé dans l’étape de contemplation?
oui mais
Quelles sont les 3 questions clés afin de motiver en 3 minutes?
- Que penses-tu de l’idée de…? (Intention comportementale)
- Si tu décidais de…, quels seraient les avantages pour toi (Importance)
- Si tu décidais de…, crois-tu que tu pourrais y arriver? (Conviction)
Qu’est-ce que l’entretien motivationnel?
- Approche visant à renforcer la motivation intrinsèque au changement de comportement
- Repose sur une communication empathique et collaborative, permettant au client d’explorer et de résoudre ses ambivalences face aux changements
- Favorise l’engagement du client
- Cible l’importance accordée au comportement et la confiance en sa capacité à changer
