Module 5 Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que l’image corporelle ?

A

La représentation que l’on se fait de notre corps, incluant la perception, le ressenti et les pensées sur son corps.

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2
Q

Quel est le continuum de l’image corporelle ?

A

Il va d’une image très positive à une image très négative.

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3
Q

L’absence d’insatisfaction corporelle signifie-t-elle une image corporelle positive ?

A

Non, cela ne signifie pas nécessairement qu’il y a respect, gratitude et appréciation envers son corps.

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4
Q

Qu’est-ce que l’estime corporelle ?

A

L’auto-évaluation qu’une personne fait de son corps et de son apparence physique.

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5
Q

Quelles sont les composantes de l’estime corporelle ?

A

Sentiments positifs envers son apparence, satisfaction du poids corporel, croyances sur ce que les autres pensent de notre apparence.

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6
Q

Quel questionnaire est utilisé pour évaluer l’estime corporelle ?

A

Le Body-Esteem Scale for Adolescents and Adults.

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7
Q

Quels sont les liens entre estime corporelle et comportements alimentaires ?

A

L’estime corporelle est négativement liée aux troubles du comportement alimentaire et à la stigmatisation liée au poids.

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8
Q

Les femmes ayant un faible poids corporel ont généralement _______.

A

[une meilleure estime corporelle].

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9
Q

Comment l’auto-compassion influence-t-elle l’estime corporelle ?

A

Plus les femmes font preuve d’auto-compassion, plus leur estime corporelle est élevée.

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10
Q

Quels comportements alimentaires sont associés à une image corporelle positive ?

A

Adoption de saines habitudes alimentaires et alimentation intuitive.

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11
Q

Quelle influence les parents ont-ils sur l’image corporelle de leurs enfants ?

A

Les attitudes des parents peuvent profondément influencer l’image corporelle de leurs enfants.

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12
Q

Quelles sont quelques stratégies parentales pour promouvoir une image corporelle positive ?

A
  • Être un modèle d’image corporelle positive
  • Adopter une attitude bienveillante envers le corps de l’enfant
  • Promouvoir une vision fonctionnelle du corps
  • Encourager le développement dans des domaines non liés à l’image corporelle
  • Encourager des expériences d’embodiment
  • Avoir une vision élargie de la beauté
  • Enseigner la littéracie envers les médias.
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13
Q

Vrai ou Faux : Un parent insatisfait de son corps peut avoir un impact positif sur l’estime corporelle de son enfant.

A

Faux.

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14
Q

Qu’est-ce que l’embodiment ?

A

Un construit qui englobe les expériences du corps en interaction avec son environnement.

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15
Q

Quelles dimensions de l’embodiment ont été identifiées dans les études ?

A
  • Connexion et confort avec son corps
  • Capacité à être en action et spontané
  • Connexion et expression de désirs.
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16
Q

Quel est le lien entre l’embodiment et l’auto-objectification ?

A

L’auto-objectification perçoit le corps comme un objet pour être évalué plutôt que comme un agent actif.

17
Q

Quelles sont les conséquences d’une faible estime corporelle chez les adolescents ?

A

Elle est associée à des comportements tels que l’utilisation de la cigarette électronique pour perdre du poids.

18
Q

Quel impact les médias sociaux ont-ils sur l’estime corporelle des adolescentes ?

A

Ils sont associés à une faible estime corporelle, notamment par la comparaison sociale.

19
Q

Qu’est-ce que la littéracie médiatique ?

A

La capacité de questionner et d’adopter une attitude critique envers le contenu médiatique.

20
Q

Les interventions visant à enseigner aux parents des stratégies pour promouvoir une saine image corporelle peuvent _______.

A

[augmenter l’estime corporelle des enfants].

21
Q

Quelles sont les cinq dimensions sur un continuum d’embodiment pour les femmes?

A
  • Connexion et confort avec son corps
  • Capacité à être en action et à être spontané
  • Connexion et expression de désirs
  • Écoute de son corps et soin de soi
  • Objectifs constructifs éloignés de l’objectification
22
Q

Comment les femmes peuvent-elles résister aux pressions sociales de l’objectification du corps?

A

Accorder de l’importance aux fonctionnalités du corps

23
Q

Vrai ou Faux: Les hommes évaluent leur corps principalement en fonction de leur apparence physique.

24
Q

Quel est le principal objectif de la théorie de l’embodiment proposée par Piran?

A

Souligner les pressions sociales sur les jeunes filles et femmes pour percevoir leur corps comme un objet esthétique

25
Quelles différences culturelles ont été observées concernant l'embodiment?
Les femmes suédoises rapportent plus d'expériences positives d’embodiment que les femmes canadiennes
26
Quelles interventions peuvent promouvoir des expériences positives d’embodiment?
* Ateliers interactifs sur l'image corporelle * Littératie liée aux médias * Activité physique réalisée en pleine conscience
27
Qu'est-ce que la compassion envers soi?
Une vision bienveillante et sans jugement de soi, de ses défauts et échecs
28
Quelles sont les trois dimensions principales de la compassion envers soi selon Neff?
* Bienveillance envers soi * Vision connectée avec les autres * Pleine conscience des pensées et émotions douloureuses
29
Comment la compassion envers soi influence le bien-être des mères?
Moins de culpabilité à prendre du temps pour soi, prédit plus d'activités bénéfiques pour le bien-être
30
Vrai ou Faux: De hauts niveaux de compassion envers soi sont associés à plus de symptômes dépressifs chez les jeunes.
Faux
31
Comment la compassion envers soi affecte-t-elle l'alimentation intuitive chez les jeunes femmes?
Plus de compassion envers soi est associée à plus d'alimentation intuitive, médiée par la flexibilité envers l'image corporelle
32
Quelles interventions sont efficaces pour augmenter la compassion envers soi?
* Méditation * Journaux alimentaires * Yoga
33
Quel est l'impact de la compassion envers soi sur les troubles alimentaires?
Elle protège contre les troubles alimentaires et l'insatisfaction corporelle
34
Comment les femmes qui se préoccupent moins de leur apparence physique se comparent-elles à celles qui s'en soucient beaucoup?
Elles présentent une plus grande estime personnelle et rapportent plus de compassion envers elles-mêmes
35
Quelles conséquences une intervention de gestion du stress par le yoga a-t-elle selon une étude?
Augmentation des niveaux de compassion envers soi et d'alimentation intuitive