Module 4

Question 1

Nommes les trois piliers d’un mode de vie actif

Answer 1

• La condition physique
• Activité physique quotidienne
• Minimisation des comportements sédentaires

Question 2

Sur quoi repose la condition physique

Answer 2

• Filières énergétiques
• Qualités musculaires
• Composition corporelle
• Proprioception, agilité, contrôle moteur
• Mobilité (maximisation vs optimisation)

Question 3

Quelle est la différence entre flexibilité et mobilité

Answer 3

La flexibilité: capacité d’un tissu à pouvoir s’allonger de façon passive. La flexibilité est un déterminant de la mobilité.

Mobilité: L’amplitude de mouvement utilisable de façon volontaire
flexibilité+controle

Question 4

Nommes les 3 composantes indépendants du changement de paradigme

Answer 4

Condition physique + AP quotidienne + comportement sédentaire

Question 5

V/F? Un peu d’exercice, préférablement à une intensité assez élevée «protège contre la douleur chronique»

Answer 5

Vrai

Question 6

V/F? L’activité physique quotidienne et la condition physique sont fortement liées à la mortalité et la morbidité.
Possiblement la même chose pour les comportements sédentaires.

Answer 6

Vrai

Question 7

Quel est le résultat de l’AP sur la morbidité

Answer 7

Compression de la morbidité : Diminution de la proportion de la vie marquée par des problèmes de santé et les incapacités qui en découlent.

Question 8

Quelle est la mission de la kinésiologie clinique?

Answer 8

favoriser la compression de la morbidité

Question 9

V/F? il est souhaitable d’intervenir sur les trois piliers du mode de vie actif car ceux-ci ont des effets indépendants sur la santé

Answer 9

Vrai

Question 10

V/F? L’activité physique est très efficace autant en prévention primaire qu’en prévention secondaire

Answer 10

Vrai

Question 11

V/F? En prévention primaire et en prévention secondaire ; l’objectif ultime est la compression de la morbidité.

Answer 11

Vrai