Modul 1 fedtsoffer og proteiner Flashcards
Fedtstoffer kaldes også
lipider og omfatter mange meget forskellige stoffer
Fælles for dem er, at de er upolære og derfor
hydrofobe
Hydrofob betyder
vandskyende, og det er stoffer, der ikke kan opløses i vand. De kan dog opløses i andre organiske stoffer, fx alkohol og benzin.
Lipider bliver brugt som
energikilde og oplagsnæring
dannes en del hormoner ud fra lipider, og flere vitaminer
A-, D- E- og K-vitamin er fedtopløselige og kan derfor ikke optages i fordøjelsen uden tilstedeværelsen af fedt
De fedtstoffer vi spiser, består af
triglycerider
Et triglycerid er opbygget af
tre fedtsyrer, der er bundet til et glycerolmolekyle
Fedtsyrer dannes bl.a. ved nedbrydning af
kulhydrater og alkohol
Fedtsyrerne kan indeholde dobbeltbindinger og inddeles i tre grupper
mættede, monoumættede eller polyumættede
Mættede fedtsyrer har ingen dobbeltbinding og kommer primært fra
animalske produkter, såsom kød, æg og mælkeprodukter, men også fra fx kokosolie
Monoumættet fedt findes bl.a. i
olivenolie, kylling, avokado og nødder
Polyumættet fedt findes i
fisk og planteolier.
Hvad er essentielle fedtstoffer
De er alle polyumættede og findes især i fisk, nødder, vegetabilske olier og kornprodukter. Omega-3-fedtsyrer og omega-6-fedtsyrer er essentielle.
Hvor er proteiner hovedbestanddelen
i muskler, bindevæv, knogler og hud
Desuden fungerer proteiner som
signalstoffer, receptorer, transportmolekyler og enzymer
Proteiner er opbygget af kæder af
aminosyrer
hvad mange aminosyrer findes
Der findes 20 forskellige slags, og de har alle samme grundstruktur
Alle aminosyrer er opbygget af et
centralt kulstofatom, hvortil der er bundet en aminogruppe (-NH2), en carboxylgruppe (-COOH) og et hydrogenatom (H). Den sidste gruppe, der er bundet dertil, er variabel og benævnes med et R (radikal).
Glycerolskelet og
fedtsyrekæder
umættede fedtsyrer har
en dobbelbinding
Hvad hedder det som skilder fedtsyre af og gør dem til umættede
kulstofatom
Ved indtagelse af store mængder mættet fedt, øges mængden af
lipoproteinet LDL (low density lipoprotein).
Hvad er lipoprotein og hvad gør det
proteiner, der transporterer fedtstoffer rundt i blodet
Hvad kan for meget LDL gør
LDL kan få nogle af fedtstofferne til at sætte sig fast på indersiden af blodårerne, hvilket øger risikoen for blodpropper og forhøjet blodtryk