Minerales Flashcards
Tipos de minerales
Macrominerales
Microminerales
Cuáles son los macrominerales
Calcio Magnesio Potasio Fósforo Sodio Azufre
Función del calcio
Absorción de hierro, regular el corazón y reforzar huesos
Función del magnesio
Absorción de glucosa en las células
Función del potasio
Equilibrar los líquidos corporales y mantener el índice de pH
Función del fósforo
Contribuir con la construcción esquelética y prevenir cálculos renales
Función del sodio
Regular niveles de líquidos en el organismo
Función del azufre
Elaborar queratina y anular toxinas
Cuáles son los microminerales
Hierro
Cobre
Yodo
Zinc
Función del hierro
Transportar oxígeno por la sangre
Función del cobre
Activar reacciones enzimáticas y elaborar ATP
Función del yodo
Regular las reacciones bioquímicas
Función del zinc
Buen rendimiento del sistema inmunológico