Mindfulness, ayurveda, herbolaria, etc

Question 1

Diferencia entre mindfulness y meditación

Answer 1

El mindfulness es un estado de atención plena mental, físico y emocional. Mientras que la meditación es una práctica para cultivar mindfulness. La meditación lleva a mindfulness.

Question 2

¿Qué es mindful eating?

Answer 2

Es llevar la atención plena a nuestra nutrición. No hacer multitasking

Question 3

¿Qué es la ayurveda?

Answer 3

Sistema de estilo de vida que se ha utilizado en la inda por más de 5,000 años. Tiene una visión holística y busca prevenir enfermedades, puestas estas son un reflejo de una falta de equilibrio en el cuerpo.

Question 4

Significado de Prakruti

Answer 4

Naturaleza

Question 5

Significado de Vikruti

Answer 5

Desequilibrio

Question 6

¿Qué son los datus y cuáles son?

Answer 6

Los datus son los diferentes tejidos del cuerpo. Muchas cosas en ayurveda se hacen 7 veces para poder limpiar cada uno de los datus:

1. Tejido reproductivo
2. Tejido nervioso
3. Tejido óseo
4. Tejido adiposo
5. Tejido muscular
6. Tejido sanguíneo
7. Plasma