Mat 4

Question 1

Vad är mineraler och vitaminer bra för?

Answer 1

De hjälper till i utvinnandet av energi i kroppen.

Question 2

Nämn de fettlösliga vitaminerna?

Answer 2

A, D, E(antioxidant, K, kan lagras i kroppen

Question 3

Nämn de vattenlösliga vitaminerna?

Answer 3

B, C(antioxidant), kan inte lagras i kroppen.

Question 4

Vad är vitamin A bra för och vart finns det?

Answer 4

Bra för synen, finns i morötter

Question 5

Vad är vitamin D bra för och vart finns det?

Answer 5

Hjälper kroppen ta upp kalcium och fosfor, finns i fetfisk, kroppen tillverkar det själv i solen

Question 6

Vad är vitamin E bra för och vart finns det?

Answer 6

Skyddar kroppens celler mot radikaler, finns i nötter

Question 7

Vad är vitamin K bra för och vart finns det?

Answer 7

Blodets koagulations förmåga, finns i spenat

Question 8

Vad är vitamin B bra för och vart finns det?

Answer 8

Uppbyggandet av nervsystemet och röda blodkroppar, finns i havregryn

Question 9

Vad är vitamin C bra för och vart finns det?

Answer 9

Hjälper kroppen ta upp järn, påskyndar sårläkning, stärker blodkärl, hud, skelett och tänder, finns i citrusprodukter

Question 10

Vad är järn bra för och vart finns det?

Answer 10

Kroppen behöver järn för att bilda hemoglobin, finns i broccoli

Question 11

Vad är Kalcium bra för och vart finns det?

Answer 11

Överföring av nervimpulser, skelett uppbyggande, finns i mjölk

Question 12

Vad är magnesium, zink och selen bra för och vart finns det?

Answer 12

energiomsättningen, finns i bönor.