Maladies chroniques et exercice

Question 1

Quel est le tour de taille pour dx un syndrome métabolique?

Answer 1

H: 102 cm
F: 88 cm

Question 2

Quel taux de glucose sanguin est considéré élevé/pré-diabète? Taux de triglycérides élevé?

Answer 2

> 5.6 mmol/L

TG: > 1.7 mmol/L

Question 3

La mauvaise diète et l’inactivité est la combientième cause de décès aux USA en 2000?

Answer 3

2e (16.6%)! Première = tabac

Question 4

V ou F: Le tabac et l’inactivité ont le même fardeau de taux de décès

Answer 4

VRAI- inactivité encore plus!

Question 5

V ou F: L’excès de sucres raffinés est aussi important que l’excès de graisses saturées dans la maladie coronarienne

Answer 5

Vrai

Question 6

Quelle est la recommandation d’activité physique pour les enfants préscolaires?

Answer 6

180 minutes par semaine
60 minute de jeu énergique par jour a 5 ans
2-4 ans: moins de 1h par jour de télé

Question 7

Quelle est la recommandation d’activité physique pour les enfants d’âge scolaire et les adolescents?

Answer 7

60 minute modéré-élevé par jour
(3x muscu, 3x vigoureux)
Max 2h par jour d’écran

Question 8

Quelles sont les mesures objectives (MET, FC max et VO2max) de la sédentarité?

Answer 8

< 1.6 MET
< 40% FC max
< 20% VO2 max

Question 9

Quelles sont les mesures objectives (MET, FC max et VO2max) des intensités faibles et modérés?

Answer 9

Faible:
De 1.6 à 3 MET
40-55% FC max
20-40% VO2 max

Modéré:
3 à 6 MET
55-70% FC max
40-60% VO2 max

Question 10

Quelles sont les 3 choses dans un questionnaire de santé qui signifie que des investigations doivent être demandées?

Answer 10

Angine instable
Arythmie non caractérisée
Insuffisance cardiaque décompensée

Question 11

Quelles sont les 4 choses à l’examen physique qui signifie que des investigations doivent être demandées?

Answer 11

1. Arythmies
2. Souffle cardiaque
3. Surcharge pulmonaire
4. Hypertension sévère (>200/110 mmHg)

Question 12

Quelle sont les recommandations pour un weeking Warrior qui veut commencer le hockey? (HIIT)

Answer 12

Établir un niveau de base en conditionnement physique par la pratique régulière d’intensité modérée à élevée pendant plusieurs semaines

Question 13

Quels sont les 5 A pour l’évaluation et la prescription d’activité physique?

Answer 13

Aborder le sujet
Évaluer
Conseiller
Établir des objectifs communs
Faciliter le changement
Planifier le suivi

Question 14

Quelles sont les composantes d’un syndrome métabolique?

Answer 14

1. Obésité viscérale
2. Résistance insuline
3. Faible taux cholestérol HDL
4. Taux de triglycérides élevé
5. Hypertension

Question 15

Comment on dx un syndrome métabolique?

Answer 15

3 des conditions suivantes:

1. TA élevée (en haut de 130-85)
2. Taux glucose sanguin élevé
3. Taux de triglycérides élevé
4. Faible taux HDL (risque de MCV)
5. Tour de taille

Question 16

V ou F: Un patient avec diabète qui veut faire de la marche rapide avec un risque de complication CV, je dois envoyer au med

Answer 16

FAUX! Juste si plus élevé que marche rapide (intensité élevée)

Question 17

V ou F: Les patients avec diabète ont essentiellement les même recommandations que les patients sains en terme d’activité physique

Answer 17

Vrai