Maisto produktų sudėtis Flashcards
Maistinė vertė
Maisto medžiagų kiekis 100g produkto
kokios kilmes gali buti riebalai
augalines ir gyvunines
kuo augalines kilmes riebalai skiriasi nuo gyvuniniu
augaliniu riebalu yra ten pvz alyvuogese, riesutu branduoliuose, spaudziamas yra aliejus jis kambario temp skystas
gyvuninuu riebalu yra daug riebioj mesoj lasiniuose ir tt . kambario temp yra kieti
kokios buna riebalu rūgštys
sociosios ir nesociosios
kuo nesociosios riebalu rugstys skiriasi nuo sociuju
nesociosiose maziau vandenilio atomu
kodel patarima vartoti augalinius riebalus
nes ten yra nesociuju riebalu rugsciu kurie mazina cholesterolio kieki
biologine verte
nustatoma baltymu isisavinimas
nepakeiciamos aminorugstys
tai tokios rugstys kuriu organizmas pats negali pasigamint todel butina gauti su maistu
ju fau gyvuniniuose btymuose
skaidulones medziagos
celiulioze ir kiti polisacharidai
vadinami angliavandeniai polisacharidai kuriu yra augaliniuose produktuose ir kuriu neskaldo zmogaus virskinimo fermentai
virskinimo trakte padeda maisto tyrei slikti zarnynu