M1S1 Flashcards
Notion de besoins
Quantité de nutriments nécessaires pour assurer le fonctionnement du corps en comprenant les besoins liées à l’AP et le MB.
Besoins nets
Quantité de nutriments utilisés après l’absorption.
Besoins nutritionnels
Quantité de nutriments pour couvrir les besoins nets en comptant les pertes (quantité réellement absorbé). Variable selon indivs.
BNM
Besoins nutritionnels moyen besoins globalement couverts si on s’approche des valeurs.
Notion d’apports
Rôle de l’alimentation est de prévenir les maladies pathologiques les plus fréquentes (diabètes, cancer, MCV).
RNP
Référence nutritionelle pour la population : apport qui couvre la quasi-totalité des besoins.
Obtenue via BNM × 1.3 = RNP
RNP = 130% du BNM.
AS
Apport satisfait : apport quotidien moyen satisfaisant.
IR
Intervalles de référence : intervalles d’apports considéré comme ok pour bonne santé.
GPL en % de l’AET.
LSS
Limite supérieur de sécurité apport journalier max d’une vit ou d’un min peu susceptible d’avoir des risques.
Intérêts à dépasser les recommandations ?
Non, aller au-delà c’est rechercher d’éventuels effets pharmacologique bénéfiques mais attention.