Lipides Flashcards
Quelle proportion du poids corporel représente les lipides ?
20%
Combien de kcal apporte 1g de lipides ?
9 kcals
Exemple de substances dont les lipides sont précurseurs. (3)
- Stéroïdes
- Vitamines
- Prostaglandines
Qu’est-ce qu’un acide gras ?
Chaîne de carbone qui commence par un méthyle (CH3) et qui finit par un carboxyle (COOH)
Quels sont les 2 acides gras essentiels ?
Acide linolénique (O-3)
Acide linoléique (O-6)
Décrire la molécule : (18 : 2n-3)
18 carbones, 2 doubles liaisons dont la première est à la position 3 à partir du méthyle.
Quand utilisons-nous le Delta dans la nomenclature ?
Pour énumérer toutes les doubles liaisons à partir du carboxyle.
Pour quoi est-ce que les O-3 sont importants ?
Cerveau, contre maladies cardiovasculaires.
Quels sont les 2 acides gras pouvant être synthétisé à partir de l’acide linolénique ?
EPA et DHA
Quels sont les 3 types d’acides gras ?
- Saturés
- Mono-insaturés
- Poly-insaturés
Quels sont les 2 acides gras à éviter ?
Saturés et trans
Pourquoi faut-il consommer du poisson ?
La combinaison protéines et lipides de poisson permet de lutter contre les pathologies.
D’où proviennent généralement les O-3 ?
Poisson
D’où proviennent généralement les O-6 ?
Végé et animaux
Dans le rapport O-3 et O-6, lequel est le plus consommé ?
O-6
Quels sont les acides gras anti-inflammatoires ?
O-3
Quels sont les acides gras pro-inflammatoires ?
O-6
Quelle configuration d’acides gras est retrouvé dans la nature ?
Cis
Comment obtient-on des acides gras trans ?
Hydrogénation ou cuisson à haute température
Quelle enzyme permet de libérer les acides gras des membranes ?
Phospholipase A2
Quels impacts ont les acides gras trans sur le corps humain ?
Ils modifient l’endothélium et libère des substances néfastes (cytokines et adipokines)
Quel est le principal acide gras O-3 ?
Acide linolénique
Quel est le principal acide gras O-6 ?
Acide linoléique
Entre acides gras saturés et insaturés, lesquels ont des liaisons doubles ?
Insaturés