Life Style Flashcards
ما باید درباره شانس برنده شدنمون واقع بین باشیم
We have to be realistic about our chance of winning.
واقع گرایانه نیست که انتظار داشته باشیم تو هر کاری که انجام می دیم موفق باشیم. هیچ کس نمی تونه تو همه چی خوب باشه
It’s not realistic to expect to be successful at everything you do. No one can be good at everything.
من باید کافئین رو از رژیم غذاییم حذف کنم.
I should cut caffeine from my diet.
تو کِی گیاهخوار شدی؟
When did you become a vegetarian?
Vegan
البته یه مدل از گیاهخواری هم هست که
حتی فرآورده های حیوانی مثل تخم مرغ و شیر هم نمیخورن.
به اونا میگیم vegan
Vegan
البته یه مدل از گیاهخواری هم هست که
حتی فرآورده های حیوانی مثل تخم مرغ و شیر هم نمیخورن.
به اونا میگیم vegan
زمان خواب منظم من
my regular bedtime
برای اینکه بتونی خواب بهتر و باکیفیت تری داشته باشی،
میتونی چند تا کار قبل از خواب انجام بدی:
برای اینکه بتونی خواب بهتر و باکیفیت تری داشته باشی،
میتونی چند تا کار قبل از خواب انجام بدی:
reading a book/story
کتاب/داستان خواندن
listening to calm music
گوش دادن به موسیقی آرامش بخش
turning off the TV and cellphone
خاموش کردن تلویزیون و تلفن همراه
I listen to calm music before bedtime.
I listen to calm music before bedtime.
من قبل از خواب موسیقی آرامش بخش گوش میدم.
بهبود سلامت روانی و جسمانی
improves mental and physical health
تماشای خشونت تو تلویزیون باعث می شه بعضی بچه ها پرخاشگر بشن.
Watching violence on TV makes some children more aggressive.