LESIONES POR SOBREUSO Flashcards
Definición de lesión
Cualquier incidente que ocurra durante la practica deportiva o competencia en donde el deportista deba retirarse del juego. Debe perder al menos 1 dia de entrenamiento y haber recibido atención profesional
Cual es el tratamiento standard de las lesiones deportivas
RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation
Porque se producen las lesiones por sobreuso
Se dan por un microtrauma repetido sobre un tejido, en donde el estrés que recibe el tejido es mayor que su capacidad de recuperación
Como se agrupan las lesiones por sobreuso
Se clasifican en 4 grupos
- Grupo A: lesiones de cartilago en crecimiento
- Grupo B: entesopatias (tendon)
- Grupo C: fx por estres (hueso y periostio)
- Grupo D: lesiones intraarticulares
Cual es la lesión más común del grupo A y a que edad
La lesion más común del grupo A es la de Osgood Schlatter la cual ocurre ppl en la inserción del tendon rotuliano en hueso/cartilago en crecimiento. Ocurre mayormente en niños entre 12-13 años
Cual es la lesión más común del grupo B y a que edad
Lo más común son las entesopatías, estas tienen un peak a los 15 años que es cuando se pegan el estirón, esto genera que los tendones al principio pierdan elongación y estén más dañados dejándolos más susceptibles a lesiones
Cual es la lesión más común del grupo C y a que edad
Lo más común son las fracturas por estres, en adolescentes de 17 años aprox, se puede ver principalmente lesiones en la columna (espondilolisis). Esto se debe al acortamiento muscular del compartimiento lumbar junto con el isquiotibial. Otra fractura frecuente es la fractura por estres del militar la cual se da en los metatarsianos
Cual es la lesión más común del grupo D y a que edad
Lo más común es la disfunción femoropatelar, se da principalmente en mujeres adolescentes
Cuales son los factores predisponentes intrínsecos
- Lesión previa (+ importante)
- Mala condición fisica
- Desbalance muscular
- Alteración anatomica
- Nutrición
- Crecimiento
Cuales son los factores predisponentes extrinsecos
- Error de entrenamiento
- Mal calzado o superficie
- Mal calentamiento/elongación
Cual es la triada del codo de tenista
- Disminución de la rotación interna del hombro
- Disminución de la pronación del codo
- Disminución de la elongación lumbar
