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TMT PP3 > LESIONES AGUDAS POR SOBREUSO EN EL DEPORTE > Flashcards

LESIONES AGUDAS POR SOBREUSO EN EL DEPORTE Flashcards

1
Q

DEFINICIÓN LESIÓN DEPORTIVA

A

Es cualquier incidente durante la práctica deportiva o competencia en que el deportista deba retirarse del juego, perder entrenamiento o juego, o que requiera atención médica.

–> El deportista se tiene que retirar de lo que está haciendo.

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2
Q

TIPOS DE DEPORTE

A

Contacto: de colisión (fútbol americano, box, hockey), limitado (beisball) –> mayor % de lesiones agudas.

No contacto: intenso, moderado o liviano (volley, tenis, golf) –> mayor % de lesiones por sobreuso.

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3
Q

MANERAS DE OBTENER ESTADÍSTICAS

A

Lesión/jugador/año y lesiones por cada 1000 eventos y por cada 1000 horas.

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4
Q

LESIÓN JUGADOR/AÑO

A

Para comparar y saber la distinta prevalencia de lesiones entre las distintas áreas.
- Funciona mejor entre poblaciones parecidas o del mismo deporte.
- Más típica, fácil y menos fidedigna.

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5
Q

LESIÓN POR CADA 1000 EVENTOS Y LESIONES POR CADA 1000 HORAS

A
  • Más verídicas, modernas y correctas para medir incidencia de lesiones.
  • Cada 1000 eventos: considera solo eventos deportivos (partidos, competencias).
  • Cada 1000 horas: considera entrenamientos y eventos.
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6
Q

CUÁLES SON LAS LESIONES MÁS TÍPICAS (EN COLOCOLO LOL)

A
  • EEII 76%
  • EESS 11%
  • Columna 8%
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7
Q

QUÉ SE LESIONAN MÁS EN EEII

A
  • Muslo 26%
  • Rodilla 18,4%
  • Tobillo 18%
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8
Q

QUÉ TEJIDO SE AFECTA MÁS

A
  • Músculo 34,5%
  • Ligamento 32,2%
  • Tendón 16,5%
  • Hueso 14,4%
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9
Q

LESIONES SEGÚN TEJIDO AFECTADO

A
  • Músculo: desgarro.
  • Ligamento: esguince.
  • Tendones: tendinitis (agudo), tendinosis (crónico).
  • Hueso: fx.
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10
Q

TTO INICIAL DE LESIONES AGUDAS (RICE)

A

R: reposo.
I: ice, aplicar indirectamente con paño, 5 veces al día x 10min, 5 días.
C: compresión, disminue edema.
E: elevación, extremidad sobre el nivel del corazón o de la lesión.
–> Esto es las primeras 24hrs.

–> Dsp darle AINEs, manejo médico y con kine.

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11
Q

QUÉ DEBO REVISAR PARA DARLE EL ALTA AL PX

A

Fuerza, flexibilidad, coordinación y habilidades específicas.

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12
Q

DEFINICIÓN DE LESIONES POR SOBREUSO

A

Fatiga material de un tejido que está sobrecargado. Desequilibrio entre estrés de tejido normal y respuesta reparativa de este.
- En menores de 40 años.
- Son micro traumas repetidos sobre tejido.

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13
Q

ESTADÍSTICAS EN LESIONES POR SOBREUSO

A
  • Fútbol: prevalencia del 20%
  • 50% lesiones tendinosas.
  • Peack a los 15-16 años
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14
Q

TIPOS DE LESIONES POR SOBREUSO SEGÚN ZONA AFECTADA

A

A: lesiones de cartílago de crecimiento.
B: lesiones de tendón o unión del tendón al hueso.
C: lesiones de hueso y periostio.
D: lesiones intraarticulares.

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15
Q

A: LESIONES DE CARTÍLAGO DE CRECIMIENTO

A
  • Ej: enf de Osgood-Schlatter (dd se inserta el tendón rotuliano, en tuberosidad ant de la tibia) –> LA MÁS COMÚN
  • Enf de Sever: unión de tendón de aquiles a calcáneo.
  • Avulsiones.
  • Epifisiolisis de cadera: cartílago de crecimiento de fémur de desplaza.

Estadísticas:
- Prevalencia del 22%
- Más a los 12-13 años.

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16
Q

B: LESIONES DE TENDÓN O UNIÓN DE TENDÓN AL HUESO

A
  • Tendinopatía del tendón rotuliano, del cuádriceps, rotuliana, alquiliana, entesopatías, trocanter mayor y rodilla del corredor.

Estadísticas:
- P: 51%
- Peak a los 15a
- Se da por el crecimiento acelerado a esa edad, hueso crece rápido, pero músculo y tendones se demoran.

17
Q

C: LESIONES DE HUESO Y PERIOSTIO

A
  • Fx por estrés (espondilosis), periostitis (pierna), fx de metatarsianos.

Estadística:
- P 10%
- Peak 17a
- Por el crecimiento rápido se pierde la elongación, si no se trabaja, se sobrecarga la columna.

18
Q

D: LESIONES INTRAARTICULARES

A
  • Disfunción patelofemoral (DPF).
    Osteocondritis con desprendimiento de hueso y cartílago, sinovitis de rodilla, impiegment de rodilla.

Estadística:
- P 17%
- DPF es la más común y más en mujeres adolescentes.

19
Q

MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN LESIONES POR SOBREUSO

A
  • 12-13 a: protección de la fisis.
  • 14-16a: elongación, proteger tendones.
  • 16-17 años: cuidar columna.

–> calidad d entrenamiento y entrenador, evitar sobrecalentamiento, evaluaciones médicas precompetitivas, acondicionamiento físico, escuchar dolores.

20
Q

ES NORMAL DOLOR LUMBAR EN NIÑOS

A

NO!!! SIEMPRE ESTUDIARLO!!

21
Q

FACTORES PREDISPONENTES INTRÍNSECOS

A
  • Lesión previa (lo más impo).
  • Mala condición física.
  • Desbalance muscular.
  • Alteración anatómica (pie plano, cavo, genu valgo, anteversión).
  • Nutrición: en mujeres se da la triada malnutrición, act física + alteraciones menstruales –> disminución de la densidad ósea.
  • Crecimiento.
22
Q

FACTORES PREDISPONENTES EXTRÍNSECOS

A
  • Error de entrenamiento: frecuencia, duración o intensidad.
  • Calzado/superficie.
  • Calentamiento previo/elongar.
23
Q

TRIADA DEL TENISTA

A

Lesiones del hombro (desbalance del manguito rotador) + epicondilitis + lesiones de columna lumbar

P: 24%

24
Q

FACTORES PREDISPONENTES DE LA TRIADA DEL TENISTA

A
  1. Disminución de la rotación interna del hombro.
  2. Disminución de la pronación del codo.
  3. Disminución de la elongación lumbar
25
Q
  1. DISMINUCIÓN DE LA ROTACIÓN INTERNA DEL HOMBRO
A
  • Se mide extendiendo el brazo con el codo en flexión en 90°, haciendo rotación hacia arriba y abajo.
  • Ocurre por falta de elongación en escápula posterior, lo que produce cambios en la posición del húmero respecto a la escápula –> asimetría, disminución de la rotación.
  • P 81%
  • Tto: cambiar de posición la escápula con KNT y educar respecto a elongación.
26
Q
  1. DISMINUCIÓN DE PRONACIÓN DEL CODO
A
  • Se mide poniendo ambos codos pegados al tronco y realizando pronación de ambas manos.
  • El lado que juegue tendrá limitaciones y menor ángulo de pronación.
  • P 38%
27
Q
  1. DISMINUCION DE LA ELONGACIÓN LUMBAR
A
  • Sit and reach: agacharse y tocar la punta de los pies.
  • Sentarse y poner los pies sobre la pared.
  • Sentado tratar de llegar con la punta de los dedos a los pies.
  • P 58%
28
Q

EVALACIÓN MÉDICA PRECOMPETITIVA

A
  • Cuestionario con preguntas estandarizadas.
  • Identificador de factores predispo.
  • ATC médicos.
  • LEsiones previas.
  • Déficit de flexibilidad, fuerza y estabilidad articular.
  • Recomendaciones previas.
  • Examen físico obvi.

TMT PP3 (4 decks)

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