Les modèles théoriques d’adoption de comportements Flashcards
Dans le modèle des croyances liées à la santé, par quoi passe l’évaluation de la menace?
Elle passe par
> La perception de la VULNÉRABILITÉ PERÇUE
> La GRAVITE PERÇUE
Dans le modèle des croyances liées à la santé, comment est-ce qu’on choisit sa perception face au comportement?
> On fait une comparaison: INCONVÉNIENTS (coût perçus) et AVANTAGES (bénéfices perçus).
Nommez les 6 modèles théories d’adoption de comportements.
- Théorie de l’auto-régulation
- Modèle des croyances liées à la santé
- Théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié
- Théorie social-cognitive
- Théorie trans-théorique
- Théorie de l’auto-détermination
Quel est le but du Modèle des croyances liées à la santé?
Faire peur
Veux que les gens se sentent vulnérables et voient les risques
Quel est le but de la Théorie de l’auto-régulation?
Choisir le bon objectif
Quel est le but de la Théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié?
Influencer socialement
Quel est le but de la Théorie social-cognitive?
Se convaincre qu’on est capable
Quel est le but de la Théorie trans-théorique?
Adapter les stratégies dans le temps
Quel est le but de la Théorie de l’auto-détermination?
Miser sur le plaisir
Dans le Modèle des croyances liées à la santé, quel est la conclusion quant à l’adoption d’un comportement?
La façon dont la menace est perçue et la valeur du comportement est perçue influencera la personne quant à l’adoption d’un nouveau comportement ou non
Dans la Théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié, par quoi est déterminée l’intention comportementale?
L’intention comportementale est déterminée par les NORMES SUBJECTIVES et les ATTITUDES vis-à-vis du comportement.
Dans la Théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié, quelles sont les 2 composantes des normes subjectives?
- Attentes des autres
2. Désir de répondre ou non à ces attentes
Quel sont les 6 stades dans la théorie trans-théorique?
1- Pré-contemplation (manque de motivation, pas de prise de conscience)
2- Contemplation (prise de conscience grandissante)
3- Préparation (engagement à faire le changement)
4- Action (s’engage réellement)
5- Maintien (maintien des changements pendant 6
mois)
6- Rechute (retour à un cpt antérieur)
Dans la théorie socio cognitive, qu’est-ce qui influence le sentiment d’efficacité personnelle?
- Expérience personnelle
- Expérience vicariante (observation des autres)
À quoi fait référence le sentiment d’efficacité personnelle?
Nos croyances quand à la capacité à réaliser une action/ comportement
Quel est le concept clé de la théorie sociale-cognitive?
le SENTIMENT D’EFFICACITÉ PERSONNELLE
Comment peut-on augmenter le sentiment d’efficacité personnelle?
- Prévoir un plan pour contrer les obstacles
- Mettre en place des objectifs avec un niveau de difficulté optimal pour vivre des succès
- Réajuster le sentiment d’efficacité personnelle (réussir facilement vs réussir à dépasser les difficultés)
- Faire des rétroactions positives
Qu’est-ce que la motivation externe?
Adopter un comportement en raison d’une
pression de l’extérieur ou pour des raisons
instrumentales
Qu’est-ce que la motivation introjectée?
Se créer une pression interne pour adopter le
comportement (ex. culpabilité, honte,
exigence).
Quels sont les deux type de motivation controlée?
Externe
Introjectée
Qu’est-ce que la motivation identifiée?
Adopter un comportement en raison de
l’importance et la valeur accordée à ce
comportement.
Qu’est-ce que la motivation intrinsèque?
Adopter un comportement pour le plaisir et
la satisfaction du comportement
lui-même
Quels sont les TROIS types de motivations autonomes?
Motivation IDENTIFIÉE
Motivation INTÉGRÉE
Motivation INTRINSÈQUE
Qu’est-ce que l’amotivation?
Ne pas voir de lien entre ses comportements et
les résultats obtenus
• Se sentir résigné(e) à subir des forces externes
incontrôlables
Quelle est l’utilité du modèle trans-théorique?
Situer où est le patient dans le processus de changement pour
déterminer les stratégies nécessaires pour faciliter le
changement de comportement
À quel stade du modèle trans-théorique est associé : Auto-efficacité faible, Sentiment d’invulnérabilité
Pré contemplation
