Les figures, Rassembler, Reculer et Galop à faux Flashcards
Le Rassembler
caractéristique
raccourcissement des bases de sustentation,
répartition harmonieuse des poids entre avant main et arrière main,
utilisation optimum de la force muscu grace a la dispo articulaire,
légèreté et souplesse
Le Rassembler
conséquences sur allure et amplitude
ralentissement de l’allure
élévation du dos qui provoque augmentation des amplitudes des membres
Le Rassembler
type d’équilibre
Haut et décontracté
Le Rassembler
avantages
travail en synergie de la ligne du dos
soumission
sollicitation de la muscu prof
favorise le rebond et la prise de hauteur du cheval
permet précision si associé à de la latéralité
remettre du poids sur les hanches
Le Rassembler
inconvénients
ratatine l’allure
se durcit dans la bouche, dans l’encolure
faire forcer l’arrière main (si cheval pas prêt)
douleur articulaire vertébrale si dos pas en place
mauvaise flexion de la nuque (plier C2/C3)
défaut respi
perte d’amplitude des membres
Le Rassembler
ordre des demandes
engagement postérieurs sous lui–>fermeture angle CF–>rétroversion du bassin–>contraction de la sangle abdo–>monter de garrot–>élévation de l’encolure–>flexion nuchal
Le Reculer
provoqué par :
un report de poids vers l’arrière, entraine un voussement du dos, un ploiement de toutes les articulations de l’arrière main
Le Reculer
avantages
permet de solliciter les muscles profonds du bassin
la rectitude
la synchronisation des membres
la mise en tension du dos avec un point fixe arrière
le relachement de l’avant main
favorise engagement des postérieurs
Le Reculer
inconvénients
douleurs lombaires et sacro-iliaques
précipitation
force pour rester droit
raideur dans la bouche
descente du garrot
Le Reculer
4 phase pour ant D
-phase 1 : a l’appui RSP du membre avec extension
-phase 2 : se soulève
-phase 3 : au soutien RSA du membre
-muscle : embrassée
Le Reculer
4 phase pour ant G
-phase 1 : soutien RSA du membre
-phase 2 : commence l’appui
-phase 3 : a l’appui RSP membre
-muscle : Embrassée
Le Reculer
4 phase pour post D
-phase 1 : Protraction à l’appui
-phase 2 : se soulève
-phase 3 : rétraction au soutien
-muscle : engagement
Le Reculer
4 phase pour post G
-phase 1 : rétraction au soutien
-phase 2 : commence l’appui
-phase 3 : protraction à l’appui
-muscle : extenseurs phalanges
Le Reculer
4 phase pour rachis
légère flexion de tout le rachis
Galop à faux
autre nom
contre galop
Galop à faux
intérêt de la figure
intérêt pour assurer les changements de direction au galop et la gestion de l’équilibre
Galop à faux
avantages
équilibre
incurvation
symétrie galop à D/G
direction
développement de la propulsion
Galop à faux
inconvénients
perte de cadence
ralentissement de l’allure
désunit, change de pied
bascule de l’encolure/contre incurvation
tension entre couloir de rênes
perte d’impulsion
le galop à faux utilise …………. que ………….., il est surtout utile pour …………
le galop à faux utilise les mêmes mécanismes que le galop classique, il est surtout utile pour l’équilibre
