Les bases de l'enseignement sportif Flashcards
Quelle est la finalité de l’EPMS dans les armées ?
- développement de la capacité opérationnelle
- acquérir un niveau de condition physique et mentale adapté aux spécificités et aux contraintes des emplois et missions
3 types de réaction de survie :
- stimulation
- inhibition
- fuite
Déf psychopédagogie :
C’est l’ensemble des méthodes utilisées par des spécialistes de l’éducation pour l’apprentissage et pour l’enseignement
3 domaines de compétences à transformer :
- physique
- psychologique
- cognitif
Citer 4 qualités qu’un moniteur EPMS devrait avoir :
- pédagogue
- dynamique
- ponctuel
- créatif
Pyramide de Maslow :
- besoin d’accomplissement
- besoin d’estime
- besoin d’appartenance
- besoin de sécurité
- besoins physiologiques
2 types de risques :
- objectif (qui ne peut être évité)
- subjectif
Le risque subjectif regroupe :
- risque perçu (par l’individu)
- risque préférentiel (coût/bénéfice)
Les 2 situations de sécurité :
- La sécurité active: le sujet adopte des comportements propres à sa sécu
- la sécurité passive : dispositif de sécu adapté (casque)
LA ZONE DE CONFORT. L’enseignant devra mettre en lumière :
- Les facteurs de risques
- Hiérarchiser les risques ou l’évolution du risque
- transmettre des indications sur le niveau réel requis
- Rendre chaque élève responsable pour aider ou assurer un camarade, un groupe
LA SÉANCE D’APMS. 3 notions fondamentales qui définissent si la séances est de qualité :
- Plaisir
- Apprentissage / progrès
- dépense énergétique
ÉTAPES D’UNE SÉANCE. 5 parties d’une séance d’activité physique :
- prise en main
- mise en train
- partie principale
- retour au calme
- bilan de séance
- La prise en main :
- Prendre un groupe en main, se présenter, vérifier l’effectif, contrôler les tenues, prendre en compte l’état physique des pratiquants
- conduire les pratiquants sur le lieu de pratique, porter et mettre en place le matériel
- faire un rappel de la séance précédente et présenter la séance proposée
- présenter le déroulé de la séance
- Mise en train :
- C’est l’ensemble des activités utiles pour établir l’état optimal de prépa physique et psychique à une pratique intense (échauffement)
- son but est d’assurer un meilleur rendement de la séance et prévenir tout accident articulaire et musculaire
L’échauffement doit être :
- progressif
- adapté
- complet et spécifique
- Partie principale :
- elle permet de provoquer des apprentissages et d’atteindre les objectifs:
Les situations d’apprentissage peuvent être proposées à l’ensemble des apprenants de différentes manières :
- manière successive
- par rotation
- des ateliers, avec répartitions individualisées des élèves
- Retour au calme :
- Il doit permettre un retour progressif au calme
- il ne se limite pas à des exercices respiratoires
- peut être actif ou passif
- les effets attendus sont un retour à la normale du rythme cardiaque ainsi que du rythme respiratoire
- permettre d’éviter les crampes et les courbatures qui sont dues en partie à l’accumulation d’acide lactique
- Bilan de séance :
- feedback
- s’assurer que les objectifs ont été compris et atteints
- présentation de la séance suivante
Les critères de réussite :
ce sont toutes les consignes verbales qui permettent de remplir l’objectif final
L’évolution de la situation est caractérisée par 2 actions :
- simplification
- complexification
7 étapes fondamentales pour construire une séance :
- définir un objectif
- définir un espace de jeu et orga matérielle
- prévoir des consignes
- préciser les contraintes de fonctionnement
- définir les critères de réussite et les comportements attendus (critères de réalisation)
- feed-back
- prévoir des régulations
