Les bases de l'enseignement sportif

Question 1

Quelle est la finalité de l’EPMS dans les armées ?

Answer 1

• développement de la capacité opérationnelle
• acquérir un niveau de condition physique et mentale adapté aux spécificités et aux contraintes des emplois et missions

Question 2

3 types de réaction de survie :

Answer 2

• stimulation
• inhibition
• fuite

Question 3

Déf psychopédagogie :

Answer 3

C’est l’ensemble des méthodes utilisées par des spécialistes de l’éducation pour l’apprentissage et pour l’enseignement

Question 4

3 domaines de compétences à transformer :

Answer 4

• physique
• psychologique
• cognitif

Question 5

Citer 4 qualités qu’un moniteur EPMS devrait avoir :

Answer 5

• pédagogue
• dynamique
• ponctuel
• créatif

Question 6

Pyramide de Maslow :

Answer 6

• besoin d’accomplissement
• besoin d’estime
• besoin d’appartenance
• besoin de sécurité
• besoins physiologiques

Question 7

2 types de risques :

Answer 7

• objectif (qui ne peut être évité)
• subjectif

Question 8

Le risque subjectif regroupe :

Answer 8

• risque perçu (par l’individu)
• risque préférentiel (coût/bénéfice)

Question 9

Les 2 situations de sécurité :

Answer 9

• La sécurité active: le sujet adopte des comportements propres à sa sécu
• la sécurité passive : dispositif de sécu adapté (casque)

Question 10

LA ZONE DE CONFORT. L’enseignant devra mettre en lumière :

Answer 10

• Les facteurs de risques
• Hiérarchiser les risques ou l’évolution du risque
• transmettre des indications sur le niveau réel requis
• Rendre chaque élève responsable pour aider ou assurer un camarade, un groupe

Question 11

LA SÉANCE D’APMS. 3 notions fondamentales qui définissent si la séances est de qualité :

Answer 11

• Plaisir
• Apprentissage / progrès
• dépense énergétique

Question 12

ÉTAPES D’UNE SÉANCE. 5 parties d’une séance d’activité physique :

Answer 12

1. prise en main
2. mise en train
3. partie principale
4. retour au calme
5. bilan de séance

Question 13

1. La prise en main :

Answer 13

• Prendre un groupe en main, se présenter, vérifier l’effectif, contrôler les tenues, prendre en compte l’état physique des pratiquants
• conduire les pratiquants sur le lieu de pratique, porter et mettre en place le matériel
• faire un rappel de la séance précédente et présenter la séance proposée
• présenter le déroulé de la séance

Question 14

2. Mise en train :

Answer 14

• C’est l’ensemble des activités utiles pour établir l’état optimal de prépa physique et psychique à une pratique intense (échauffement)
• son but est d’assurer un meilleur rendement de la séance et prévenir tout accident articulaire et musculaire

Question 15

L’échauffement doit être :

Answer 15

• progressif
• adapté
• complet et spécifique

Question 16

3. Partie principale :

Answer 16

• elle permet de provoquer des apprentissages et d’atteindre les objectifs:

Question 17

Les situations d’apprentissage peuvent être proposées à l’ensemble des apprenants de différentes manières :

Answer 17

• manière successive
• par rotation
• des ateliers, avec répartitions individualisées des élèves

Question 18

4. Retour au calme :

Answer 18

• Il doit permettre un retour progressif au calme
• il ne se limite pas à des exercices respiratoires
• peut être actif ou passif
• les effets attendus sont un retour à la normale du rythme cardiaque ainsi que du rythme respiratoire
• permettre d’éviter les crampes et les courbatures qui sont dues en partie à l’accumulation d’acide lactique

Question 19

5. Bilan de séance :

Answer 19

• feedback
• s’assurer que les objectifs ont été compris et atteints
• présentation de la séance suivante

Question 20

Les critères de réussite :

Answer 20

ce sont toutes les consignes verbales qui permettent de remplir l’objectif final

Question 21

L’évolution de la situation est caractérisée par 2 actions :

Answer 21

• simplification
• complexification

Question 22

7 étapes fondamentales pour construire une séance :

Answer 22

• définir un objectif
• définir un espace de jeu et orga matérielle
• prévoir des consignes
• préciser les contraintes de fonctionnement
• définir les critères de réussite et les comportements attendus (critères de réalisation)
• feed-back
• prévoir des régulations