les 5

Question 1

wilskracht

Answer 1

de capaciteit om weerstand te bieden aan impulsen of verleidingen

Question 2

ego depletion

Answer 2

raakt uitgeput na inspanning

Question 3

wat helpt in het stellen van doelen? (2) en leg uit

Answer 3

• expactancy value theorie
  
  • -> nasteven van doelen wordt bepaald door verwachting en waarde
• hoge verwachting

Question 4

expactancy value theorie. leg waarde en verwachting uit

Answer 4

nastreven van doelen wordt bepaald door verwachting en waarde

waarde; persoonlijk belang
verwachtingen; inschatting hoe succesvol men zou zijn in het nastreven van een doel

Question 5

negatief/ positief effect van hoge verwachting

Answer 5

negatief effect; behoud van gedrag(snellere herval)

positief effect; initiële gedragsverandering

Question 6

wanneer worden doelen onbereikbaar?(2)

Answer 6

• negatieve levensgebeurtenissen zoals dood of ziekte

- selectiviteit door beperkte hoeveelheid middelen

Question 7

betekenis goals disengagement

Answer 7

afstand nemen van een doel dat onbereikbaar is geworden

Question 8

betekenis goal re-engagement

Answer 8

inspanningen richten op een doel wat nog wel bereikbaar is ondanks beperkingen

Question 9

betekenis persistentie

Answer 9

iets dat lang in stand blijft

Question 10

betekenis perseveratie

Answer 10

het niet los kunnen komen van iets wat ons bezig houdt

Question 11

2 vormen van nieuw gedrag stellen

Answer 11

• zelf determinantietheorie (deci en ryan)

- internalisering van nieuw gedrag

Question 12

leg zelf determinantietheorie uit (deci en ryan)

Answer 12

autonome gecontroleerde gedragsregulatie

autonome gedragsregulatie; doel is gekozen door het individu zelf
gecontroleerde gedragsregulatie; wanneer men zich gedwongen voelt om een doel te bereiken

Question 13

leg internalisering van nieuw gedrag uit

Answer 13

proces waarbij een persoon nieuw gedrag progressief transformeert in een persoonlijke waarde of doel

Question 14

welke basisnoden moeten bij internalisering volbracht worden? (3)

Answer 14

• autonomie; gevoel van psychologische vrijheid bij het uitvoeren van een activiteit
• verbondenheid; gevoel van geborgenheid
• competentie; positieve verwachting dat men de activiteit tot een goed einde kan brengen

Question 15

intrinsieke motivatie

Answer 15

= autonoom –> willen

Question 16

extrinsieke motivatie

Answer 16

= gecontroleerd –> moeten

–> straf vermijden

Question 17

geïntrojecteerd betekenis

Answer 17

van binnenuit verplicht, gevoel van interne spanning

Question 18

geïdentificeerd betekenis

Answer 18

gevoel van welwillendheid en psychologische vrijeheid

Question 19

geïntegreerd betekenis

Answer 19

omdat het beter bij mij past, gevoel van harmonie