les 4

Question 1

betekenis determinanten

Answer 1

factoren/ redenen waarom iemand een bepaald gedrag stelt

Question 2

2 soorten determinanten

Answer 2

• distale determinanten

- proximale determinanten

Question 3

distale determinanten

Answer 3

leeftijd, geslacht, persoonlijkheid. deze determinanten zijn moeilijk te veranderen

Question 4

betekenis persoonlijkheid

Answer 4

individuele kenmerken die stabiel zijn over de tijd en mensen onderscheiden van elkaar

Question 5

proximale determinanten

Answer 5

attitude, sociale invloed, modelling, eigen effectiviteit. deze determinanten kunnen wel makkelijk veranderd worden

Question 6

wat zijn de predispositionele factoren(4)? en welke invloed hebben deze?

Answer 6

distale invloed op het gedrag

• gedrag = hoe we ons in het verleden hebben gedragen
• psychologisch = de ene is van nature meer een doorzetter
• biologisch = geslacht, lichaamsbouw
• sociaal-cultureel = sport in bepaalde culturen meer belangrijk

Question 7

3 fasen bij het veranderen van risicovol gedrag

Answer 7

1. ) premotivationelefase = bewustwordingsfase
2. ) motivationele fase
3. ) post motivationele fase

Question 8

wat is de 1e fase van veranderen van risicovol gedrag en leg uit

Answer 8

pre motivationele fase = bewustwordingsfase

–> iemand wordt bewust van eigen risicovol gedrag

Question 9

de 2 modellen die bij premotivationele fase horen

Answer 9

• weinsteins precaution adoption model

- health belief model

Question 10

wat zijn de fases van weinsteins precaution adoption model?(3)

Answer 10

fase 1; gehoord hebben over het risico
fase 2; bewust van risico’s voor anderen
fase 3; bewust worden van eigen risico

Question 11

kritische bedenkingen HBM ( health belief model) (3)

Answer 11

• wel nadruk op willen, maar wat met kunnen?
• wel nadruk op individu, maar wat met sociale omgeving?
• wat met gewoontes?

Question 12

wat is de 2e fase van veranderen van risicovol gedrag en leg uit

Answer 12

motivationele fase

–> iemand raakt gemotiveerd tot het veranderen van risicovol gedrag

Question 13

welke 3 factoren helpen veranderen in de 2e fase van risicovol gedrag?

Answer 13

• eigen overtuigingen
• overtuigingen van de omgeving
• vertrouwen in zichzelf (=eigen effectiviteit)

Question 14

welke 2 modellen worden voor de 2e fase gebruikt van risico vol gedrag (motivationele fase)?

Answer 14

• theory planned behaviour

- ASE model = attitude, sociale invloed, eigen effectiviteit

Question 15

kritische bedenkingen theory planned behaviour (2)

Answer 15

• wat met gewoontes?

- wat met sociale omgeving?

Question 16

3e fase van veranderen van risicovol gedrag en leg uit

Answer 16

postmotivationele fase = actiefase

–> iemand gaat over naar het effectief stellen van het gedrag

Question 17

intentie

Answer 17

beste voorspeller voor gedragsverandering

Question 18

zelfregulatie

Answer 18

alle processen die te maken hebben met de manier waarop –> wijze waarop mensen omgaan met frustraties en tegenslagen die onvermijdelijk zijn wanneer mensen proberen een ambitieus voornemen te realiseren