les 3

Question 1

betekenis epidemiologische analyse

Answer 1

verzamelen van gegevens rond voorkomen van gezondheidsproblemen

Question 2

transtheoretisch model. welk model is dit?

Answer 2

stages of changes

Question 3

geef de stadia’s van transtheoretisch model (stages of change) (6)

Answer 3

1. ) precontemplatie fase = voorbeschouwingsfase
2. ) contemplatiefase = beschouwingsfase
3. ) preparatie fase = voorbereidingsfase
4. ) actie fase
5. ) consolidatiefase
6. ) einde

Question 4

wat is de 1e fase van transtheoretisch model en wat houdt dit in? (stages of change)

Answer 4

precontemplatie fase

–> gedrag niet willen veranderen omwille van motivatie, kennis en risicoperceptie

Question 5

wat is de 2e fase van transtheoretisch model en wat houdt dit in ? (stages of change)

Answer 5

contemplatie fase

–> intentie om binnen 6 maanden te veranderen

Question 6

wat is de 3e fase van transtheoretisch model en wat houdt dit in ? (stages of change)

Answer 6

preparatie fase

–> bedoeling om in directe toekomst te veranderen

Question 7

wat is de 4e fase van transtheoretisch model en wat houdt dit in ? (stages of change)

Answer 7

actie fase

• -> verandering in gedrag in laatste 6 maanden
• -> SMART; specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en timemanagement

Question 8

wat is de 5e fase van transtheoretisch model en wat houdt dit in ? (stages of change)

Answer 8

consolidatiefase

–> gezond gedrag langer dan 6 maanden

Question 9

wat is de 6e fase van transtheoretisch model en wat houdt dit in? (stages of change)

Answer 9

einde

–> geen enkele neiging om in oude gedrag te hervallen

Question 10

stelling goed/fout? ; herval is eerder een uitzondering dan een regel.

Answer 10

fout. herval is eerder een regel dan een uitzondering ( 1 keer een terugval is geen herval!)

Question 11

kritische bedenkingen van transtheoretisch model (stages of change) (2)

Answer 11

• stadia is niet altijd makkelijk te achterhalen

- wat maakt dat iemand van geen motivatie tot veranderen naar motivatie om te veranderen gaat?