Lecc 12 Flashcards
13 ene 2021
“Estoy disgustado porqué veo un mundo que no tiene significado”
A medida que miras a tu alrededor di para tus adentros…
“Creo ver un mundo temible, un mundo hostil, un mundo peligroso, un mundo triste, un mundo perverso, un mundo enloquecido, un mundo…”
Al final de la sesión de práctica añade:
“Pero estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado”
La importancia de esta idea radica en el hecho de que contiene la corrección de una importante distorsión perceptual piensas que lo que te disgusta es un mundo aterrador o un mundo triste; un mundo violento o un mundo demente. Todos estos atributos se los otorgas tú. El mundo de por sí no tiene significado.
Estos ejercicios se deben hacer con los ojos abiertos, mira a tu alrededor, esta vez muy lentamente, trata de seguir un ritmo tal, que el lento pasar de tu mirada de una cosa a la otra sea de intervalos de tiempo bastante similares.
No permitas que el lapso de tiempo para pasar de una cosa a otra sea ostensiblemente más corto o más largo; trata, en cambio de mantener un compás medido y parejo a lo largo de todo el ejercicio. Lo que veas no importa. Te enseñas esto a medida que le prestas la misma atención y le dedicas el mismo tiempo a cualquier cosa sobre la que tu mirada se pose.
Este es uno de los pasos iniciales en el proceso de aprender a conferirles a todas las cosas el mismo valor.
A medida que miras a tu alrededor di para tus adentros…
Al final de la sesión de práctica añade…
