La thérapie dialectique comportementale Flashcards

1
Q

Par qui la TCD a-t-elle été développée et pourquoi?

A
  • Dr. Marsha Linehan dans les années 1970 pour le traitement de patients chroniquement suicidaire
  • En réponse à la résistance aux traitements TCC qui semblaient peu efficace pour cette population
  • Dysrégulation émotionnelle systémique = vulnérabilité émotionnelle + stratégies de coping inadaptées et insuffisantes
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2
Q

Vrai ou faux: la TCD combien plusieurs approches.

A

Vrai (TCC, pleine conscience, humaniste et psychodyn)

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3
Q

Quelle est l’efficacité de la TCD chez les adultes TPL?

A

Diminution de:

  • Comportements d’automutilation
  • Suicidalité
  • Désespoir
  • Dépression
  • Colère
  • Impulsivité
  • Abus de substances
  • Comportements boulimiques
  • Nombre d’hospitalisation (ou durée)

Augmentation de:

  • Ajustement global et sociale
  • Rétention au traitement
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4
Q

Avec quels troubles la TCD est-elle efficace?

A
  • TPL
  • Abus de substances
  • Boulimie
  • Hyperphagie
  • Dépression chronique chez les ainés
  • Auto-mutilation et tentatives de suicides chez les ados
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5
Q

Quel est l’objectif de la TCD?

A

Engendre le changement via la dialectique.

Accepter <–> Pousser le changement

Ne pas trop accepter, pas sinon, les gens ne vont pas changer

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6
Q

Qu’est-ce que l’approche dialectique?

A

Deux chose qui semblent opposées ou contraires peuvent exister, être vraies et valides en même temps

Ex:
Il fait jour ici et c’est la nuit ailleurs.
On veut que notre enfant soit heureux et on doit lui imposer des limites avec lesquelles il ne sera pas content.

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7
Q

Expliquer le cercle vicieux de la dérégulation émotionnelle.

A

Événements de vie aversifs –> Détresse émotionnelle –> Tentatives d’adaptation problématiques –>

Événements de vie aversifs:

  • Conflits interpersonnels (abandon, chaos, invalidation)
  • Stress au travail
  • Rejet/échecs
  • Solitude, vide

Tentatives d’adaptations problématiques:

  • Utilisation de drogues
  • Hyperphagie, restriction alimentaire, purge
  • Automutilation
  • Gestes destructifs/impulsifs
  • Menaces, gestes et idéations suicidaires
  • Isolement, évitement, abandon des buts
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8
Q

Quelles sont les étapes d’un programme classique de TCD?

A
  1. Séance individuelle 1 fois semaine, 55 min
  2. Groupe d’enseignement des habiletés (60 à 120 min)
  3. Coaching téléphonique pour la gestion de crise (au besoin)
  4. Équipe TCD (une fois semaine)
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9
Q

En quoi consiste la séance individuelle en TCD?

A
  • Utilisation de l’agenda TCD pour noter les comportements cibles
  • Analyses en chaine des comportements cibles
  • Interventions centrées sur la pratiques d’habiletés
  • Interventions centrées sur le processus
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10
Q

En quoi consiste le groupe d’enseignement des habiletés en TCD?

A

4 modules de 5 semaines chacun

  • Tolérance à la détresse
  • Régulation des émotions
  • Efficacité interpersonnelle
  • Pleine conscience
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11
Q

Quel est le but du groupe d’enseignement?

A

Le but du groupe est de développer ses habiletés pour qu’en séance individuelle le thérapeute puisse se concentrer sur les problématiques plutôt que l’apprentissage d’habiletés.

Les groupes sont très structurés: on ne parle pas des idées suicidaires, d’auto-mutilation, on ne tisse pas des liens d’amitié, on ne vient pas sous l’influence, on arrive à l’heure, etc.

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12
Q

En quoi consiste le coaching téléphonique pour la gestion de crise?

A
  • Règlement précis: pas de réponse immédiate, objectifs précis
  • 5 à 15 minutes max
  • Objectifs: appliquer une habileté, partager un succès, réparer la relation thérapeutique, crise suicidaie
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13
Q

En quoi consiste l’équipe TCD?

A
  • Consultation par les pairs (suggestion de 6 à 8 membres)
  • 60-90 min aux semaines/2 semaines
  • S’engage à participer et à mettre des efforts pour augmenter notre efficacité comme thérapeute en TCD
  • Principes du non-jugement, de compassion et de dialectique
  • Être humble et ouvert face à la possibilité de faire des erreurs et d’en parler aux autres membres du groupe
  • S’engager dans son rôle: leader, observateur, prise de note
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14
Q

Qu’est-ce que la hiérarchie des cibles de traitement?

A
  1. Comportements dangereux pour la vie (auto-mutilation importante)
  2. Comportements qui interfèrent avec la thérapie (retards, annulation, refus de payer, s’engager dans plusieurs traitements en même temps, consommation avant la séance, etc.)
  3. Cibles qui interfèrent avec la qualité de vie (anxiété, dépression, comportements qui affectent les relations interpersonnelles)
  4. Habiletés
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15
Q

Qu’est-ce que l’agenda des émotions et comportements?

A

?

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16
Q

Qu’est-ce que l’analyse en chaine?

A

1- Comprendre un comportement problématique (ex: auto-mutilation)
2- Événement précipitant
3- Vulnérabilités
4- Émotions/Pensées/Comportements
5- Conséquences
6- Solutions

17
Q

Quels sont les buts de l’analyse en chaine?

A
  • Comprendre un comportement problématique
  • Qu’est-ce qui motive ce comportement
  • Sa fonction
  • Ce qui interfère avec la résolution du problème
  • Trouver des stratégies alternatives
18
Q

Quelles sont les habiletés dialectiques comportementales?

A
  • Habiletés d’acceptation: pleine conscience et tolérance à la détresse
  • Habiletés de changement: efficacité interpersonnelle et régulation des émotions
19
Q

Qu’est-ce que la pleine conscience?

A

Porter pleinement toute son attention à l’expérience du moment présente, sans jugement, sans tenter de l’influencer.

  • Pratique informelle (activités quotidiennes)
  • Pratique formelle (exercices spécifiques)
20
Q

Quel est le but de la tolérance à la détresse?

A

Changer les réactions émotionnelles en changeant les réactions du corps.

“Tempère” la chimie de son corps.

21
Q

Comment peut-on apprendre à tolérer la détresse?

A
  • Changer la température du corps (bain chaud/froid, sortir dehors)
  • Prendre des respirations rythmées
  • Faire de l’exercice intensif
  • Relaxer progressivement vos muscles
22
Q

Quels sont les objectifs des ateliers d’efficacité personnelle?

A
  • Maintenir la relation (comment est-ce que je souhaite que l’autre se sente, par rapport à moi et après cette interaction?)
  • Atteindre un objectif (quels sont les résultats que j’attends suite à cette interaction?)
  • Respect de soi (comment voudrais-je me sentir à mon égard une fois cette interaction finie?)
23
Q

Comment développer son efficacité personnelle?

A
  • Doucement: Être gentil et modéré dans notre approche vers l’autre (pas d’attaque, de menace, manipulation)
  • Enthousiasme: Humour, chaleur, mettre l’autre à l’aise
  • Curiosité: Montrer son intérêt et attention à l’autre (ne pas interrompre, signal non verbal d’écoute)
  • Écouter pour valider: être patient, écouter son point de vue et opinion, reconnaitre les émotions de l’autre
24
Q

Comment réguler ses émotions?

A

1- Réduire la vulnérabilité aux émotions désagréables
2- Changer les réactions émotionnelles (vérifier les faits, action contraire, résolution de problème)