La posture Flashcards
Qu’est-ce que la posture ?
Fxn antigravitaire, assure équilibre face aux perturbations involontaire/volontaire
Quels sont les deux types de réponses posturales ?
- Réponse anticipée
- Réponse compensatoire
Les réponses nous évitent de nous faire mal
C’est quoi la réponse posturale anticipée ?
- lors d’un move volontaire
- prévient le déséquilibre car produit des commandes motrices qui contrebalancent les perturbations posturales prévues
C’est quoi la réponse posturale compensatoire ?
- Lors d’un mouvement imprévu (ex. : perte d’équilibre)
- réponse générée réactivement suite aux infos sensorielles signalant une perturbation posturales
C’est quoi le centre de gravité ? (Biomécanique posturale)
- C’est le point d’application de la totalité des forces de gravité exercées sur le corps.
- Lorsque statique, il coïncide avec le centre de pression, qui contrebalance la force gravitationnelle.
Qu’arrive-t-il au centre de gravité lors d’une perturbation posturale ?
Le centre de gravité et le centre de pression ne coïncident plus et le corps commence à chuter vers le centre de gravité.
Comment un sujet peut il maintenir son centre de gravité lorsque celui-ci est perturbé ?
Mécanisme par les articulations pour ajuster le centre de masse 3 façon :
- Stratégie de la cheville
- Stratégie de la hanche
- Stratégie du pas
Vu par étude des réactions chez un sujet se tenant debout sur une plateforme mobile
C’est quoi la Stratégie de la cheville :
Stratégie de la cheville :
- contraction musculaires limite la rotation du corps
- déplace le point de pression, donc maintient le centre de gravité sous les pieds
Ex. Glisser devant derrière sur une pente = réajustement postural sans plier la hanche juste avec ext cheville
C’est quoi la Stratégie de la hanche ?
Si la plateforme est trop étroite/instable pour permettre le maintien du centre de gravité par la stratégie du pied, le centre de gravité peut être maintenu par une rotation du tronc autour du bassin. Cet avancement du bassin empêche le déplacement du centre de gravité hors de la base de support.
C’est quoi la Stratégie du pas ?
Si le débalancement est trop grand pour rester sur place, on fait un pas en avant pour étendre la base de support.
Au niveau musculaire, comment la stratégie de la cheville s’effectue ?
Les antagonistes sont en avant et les agonistes en arrière.
Les muscles qui vont être le plus proche du point de pression c’est eux qui seront activé en premier (et s’étend selon le niv de déséquilibre)
Pourquoi au début de la perturbation posturale, la stratégie de la cheville implique de faire l’extension de la cheville pour se rattraper puis après on inhibe complètement le réflexe ? À REVOIR
Si à la place on fait la flexion de la cheville, après plusieurs essai les gastroc se contracte et inhibition complète du sytème d’étirement, car comprend que glisse pas vers l’avant mais que la cheville fait une flexion tandis que le corps reste sur place
car si on continue a faire le réflexe d’étirement on va tomber car la flexion pourrait nous débalancer!
Ça implique quoi l’adaptation du maintien du centre de gravité ?
Le corps s’adapte avec l’expérience et le contexte. (ex. équilibre sur plateforme qui bascule)
- Après plusieurs essais, on est capable d’améliorer notre réponse posturale et diminuer le degré de débalancement créé par le déplacement (de plus en plus rapide et efficace)
- Sachant que la plateforme bascule, après plusieurs essais, les gastrocnémiens ne se contractent plus (inhibition du réflexe d’étirement, contre-productif au maintien de la posture).
Pourquoi le réflexe d’étirement peut être contre-productif au maintien de la posture ??
Par exemple, lorsqu’une personne est en train de se tenir debout et qu’elle subit une perturbation soudaine, telle qu’un choc ou un déséquilibre, les muscles de ses jambes peuvent subir un étirement brusque, déclenchant ainsi le réflexe d’étirement.
une contraction excessive des muscles des jambes peut entraîner une flexion exagérée des genoux, ce qui peut rendre la posture moins stable et augmenter le risque de chute.
Comment le centre de gravité est il déterminé (perception de la gravité) ?
Par les informations sensorielles!
1. Les afférences cutanées
2. Les afférences proprioceptives
3. Les afférences vestibulaires
4. La vision
Est-ce que les afférences sensorielles sont également importantes au maintien du centre de gravité ?
Les afférences vestibulaires sont plus importantes, mais si l’une de ces sources d’information est défaillante, les autres compensent afin de maintenir le centre de gravité.
Pourquoi les afférences vestibulaires sont plus importantes au maintien du centre de gravité ?
Car si les afférences vestibulaires sont absentes, le corps est constamment dépendant de la vision ou du contact au sol pour déterminer le sens de la gravité. Terrain variable et scène visuelle ambivalente = chute
Quelle est la fonction des organes vestibulaires ?
Fonction:
Détermine l’orientation et le déplacement (angulaire et linéaire) de la tête dans l’espace
C’est l’activation synergétique dans le contrôle postural ?
Les réponses posturales montrent une activation synergistique et ordonnée des muscles :
les agonistes et les antagonistes se contractent de façon réciproque
C’est quoi le décours temporel des activations musculaires posturales ?
Les réponse posturales sont à la fois plus flexibles qu’un réflexe spinal… et plus rapides qu’un mouvement volontaire ! (80 ms)
Pourquoi les réponse posturales sont à la fois plus flexibles qu’un réflexe spinal, et plus rapides qu’un mouvement volontaire ?
Car les adaptation posturales se font par le tronc et cervelet (mi-chemin entre cortex et la moelle épinière donc ça cause un léger délai, mais c’est still rapide!) réponses rapides
Quelle est l’implication du labyrinthe vestibulaire dans le contrôle postural ?
Notre sens du mouvement de la tête provient du labyrinthe vestibulaire (un ensemble de cavités dans l’os temporal qui contiennent les senseurs vestibulaires)
Quels sont les deux types de senseurs posturals et quelles sont leurs fonctions ?
- Canaux semicirculaires : Accélérations angulaires
- Organes otolithiques : Accélérations linéaires (autant en horizontal que plan vertical)
Où sont les Cellules ciliées vestibulaires (semblables à celles de la cochlée) ?
Où sont les cils :
- dans l’endolymphe (riche en K+ et pauvre en Na+)
- dans la partie basale dans périlymphe.
Comment la dépolarisation des cils vestibulaires s’effectue ?
Mouvement des stéréocils vers le plus grand (kinocil) dépolarise la cellule; le mouvement inverse l’hyperpolarise
- si mouvement vers la droite = débalance cils vers la gauche et dépolarise
Comment sont orientés les cellules ciliées dans l’ampoule des canaux semi-circulaires ?
Dans les ampoules des canaux semi-circulaires, les cellules ciliées sont toutes orientées dans la même direction
Chaque canal semi-circulaire détecte quoi ?
Détectent les mouvements de rotation (accélérations angulaires) de la tête.
Chaque canal semi-circulaire détecte la rotation autour d’un axe en particulier :
3 canaux –> rotations en 3D
Comment sont orientés les cellules ciliées dans les organes otolitiques ?
Dans les organes otolithiques, les cellules ciliées sont orientées dans différentes directions
Chaque organe otolithique détecte quoi ?
Les organes otolithiques sont sensibles à :
- l’accélération linéaire verticale (saccule)
- l’accélération horizontale (utricule)
Les accélérations en translation (2D) de la tête
- Les inclinaisons (dynamiques et statiques) de la tête par rapport à la gravité
Décris-moi l’anatomie des canaux semi-circulaire
Chaque canal est rempli d’endolymphe et dans l’ampoule un épithélium spécialisé (crête ampullaire) contient les cellules ciliées.
Les cellules ciliées se trouve dans la
cupule (substance gélatineuse), une barrière flexible qui est courbée momentanément par les mouvements (par inertie) de l’endolymphe.
C’est quoi le rôle de la cupule ?
Renflement = ampoule —> cupule va bouger dans le sens inverse de notre déplacement a cause de l’inertie du liquide (ex café qu’on saisit tourne dans la tasse)