La mise en action Flashcards
C’est quoi le stade d’action et ça sert a quoi ?
Psy et PA collaborent pour mettre en pratique les prises de conscience acquises au stade d’insight
- Permet d’explorer l’idée de changement
- Définit des options
- Passer à l’action pour transformer les pensées, les émotions ou les comportements
*Implique de réfléchir aux barrières, valeurs, priorités et aux soutiens disponibles vs que d’imposer des solutions
Quelle est l’importance du stade de l’action?
PA veut souvent des changements concrets: avoir de simples éclairages sur leur difficultés ne suffit pas s’il n’y a pas de stratégies pour transformer leur quotidien
=> l’action consolide l’insight: les anciens schéma de pensée et de comportements peuvent facilement revenir si on ne pratique pas de nouvelles manière de le faire.
=> Le changement permet l’ancrage et la compréhension
Quels sont les facteurs qui empêche le passage de l’insight à l’action?
- Manque de travail émotionnel ou personnel EX: difficulté PA d’assumer responsabilité/compréhension intellectuelle du prob. mais pas encore accepter les émotions associées
- Absence de compétences pour agir EX: besoin possible: apprendre et s’exercer à de nouvelles habiletés
- Manque de motivation ou peur de l’inconnu EX: les habitudes ancrées qui sont difficile de changer ou crainte de conséquences négative
- Réalité des limites EX: ressource limités empêche certains objectifs/ rôle psy sera d’identifier ce qui reste possible et élargir les possibilités au max.
Comment savoir si client est prête à passer à l’action?
- exprime spontanément un désir d’agir
- Présente un problème spécifique et souhaite un soulagement rapide
- En crise et nécessité des changements immédiats
- Blocage dans l’insight qui ne progresse plus
Quels sont les objectifs de la phase d’action?
- Encourager l’exploration de nouvelles options de comportement
- aider le client à prendre des décisions quant aux actions à mettre en place
- Développer et consolider des compétences EX: assertivité
- Donner un retour sur les changements tentés et aider à ajuster les plans d’actions
- Soutenir les émotions: liées aux efforts de changement
Quels sont les techniques de la phase d’action?
- Question ouverte et sollicitation pour action => guider sans imposer
- Donner de l’information
- Guidance directe => 1)conseil lié au processus comme exercice concret et 2) directive de guidance comme suggestion explicite ou conseil pratique
Expliquer + en détail les conseils liés au processus et les directives de guidance
- Conseils liés au processus => proposer des instructions quant a ce que le client devrait faire pendant la séance; servira à mettre en place des exercices comportementaux comme jeux de rôle
ligne directrice:
Présenter l’exercice avec confiance et un raisonnement clair
être attentif à la résistance (active ou passive)
Éviter un conflit de pouvoir: si PA veut pas- pouvons explorer les raisons de son refus
Respecter droit refus PA
Proposer ensuite un retour à l’exploration (question ouverte, reflet) si la résistance persiste - Directive de guidance (conseil hors séance) => formuler des suggestions concrètes/ exercice maison, à faire en dehors des séances
- c’est pas donner des infos/ données: direct guidance permet d’orienter PA sur ce qu’il devrait faire
Pourquoi?
- Utile pour PA à la recherche de solutions précise ou situation de crise
- Permet de mettre en pratique de nouvelles stratégies et de maintenir l’engagement de PA entre les séances
Ligne directrice:
- S’assurer d’avoir évalué le contexte et la motivation du client
- Proposer des actions réalisables, divisé en petites étapes pour éviter le découragement
- Suivre l’évolution; demander rétroaction a PA
Comment mettre en place la mise en œuvre de l’action
- Après l’exploration et l’insight: l’accent est mis sur l’élaboration de plan d’action spécifique
Éléments clés:
- choisir et discuter de plans d’actions concrets
- Évaluer les conséquences positives et négatives des changements déjà tentés
- Ajuster et modifier les plans d’action en continu
- Préparer la fin de la relation d’aide (terminaison)
Les défis possibles de la mise en action
Pour psy (débutant):
Éviter l’action: évitement action pour rester dans l’empathie
Trop directif: contraire au détriment empathie
Gestion du temps: pas assez de temps en fin de séance
pour client:
Démoralisation et désespoir: sensation d’être incapable si échec dans le passé
Petit pas: encourager des changements progressifs
Reconnaissance de la difficulté: souligner la difficulté du changement
C’est quoi la mise en œuvre des compétences d’action?
Contexte général
Objectif action: aider PA a mettre en pratique des changements concrets après l’exploration et l’insight
Rôle psy: guider et soutenir PA de manière empathique tout au long de la phase d’action même si le client ne change pas ou ne fait qu’un petit pas
** Besoin de flexibilité du psy
1. Apprentissage des différentes approches: les étapes d’actions sont linéaires mais la vie n’est pas linéaire
2. Adapter les interventions: si A ne fonctionne pas, essayer B
3. Surveiller la résistance: si client dit bcp oui mais.. il n’est peut-être pas prêt - retour à l’insight ou exploration
Comment pouvons nous prévenir et gérer les difficultés comme psy?
- Réflexion personnelle: identifier ses propres motivations et zones de vulnérabilités
- Observation de modèle: regarder des psy expérimenté gérer la phase d’action
- pratique et retours: s’entrainer a utiliser les techniques et demander une rétroaction de nos superviseurs/ pairs
- Conceptualisation du cas: adapter les interventions aux besoins réels de PA et sa capacité de changer
- Régulation émotionnelle: gérer son anxiété pour rester disponible et empathique
Conclusion: quels sont les grandes lignes à retenir de la phase d’action
La mise en œuvre des compétences d’actions requiert;
- un équilibre entre la volonté d’aider PA à avancer et;
- Prudence nécessaire pour respecter son rythme, sa complexité et ses résistances
