La cheville et le pied

Question 1

Quels sont les trois points d’appui optimal sur le pied, en position debout?

a) base de l’hallux

b) 2e orteil

c) base du 5e orteil

d) arche plantaire

e) centre du talon

Answer 1

a) base de l’hallux

c) base du 5e orteil

e) centre du talon

Question 2

VRAI OU FAUX

Les pieds plats ont souvent l’arche plantaire affaissé.

Answer 2

Vrai

Question 3

Comment se nomme la condition douloureuse fréquente qui se situe sous le pied?

Answer 3

fasciite plantaire

Question 4

Que peut-on faire comme tx en physio pour une fasciite plantaire

Answer 4

-massage avec ball
-exes muscles intrinsèques du pied
- glace

Question 5

Quels sont les mvts possibles à la cheville?

Answer 5

flexions dorsale, flexion plantaire

Question 6

Quelles articulations font l’adduction-abduction du pied ainsi que la pronation et supination du pied?

Answer 6

sub-talienne et médio-tarsienne

Question 7

Quels mvts font la cheville, la sub-talienne et la médio-tarsienne ensemble?

Answer 7

inversion et éversion de la cheville

Question 8

Quels muscles peuvent limiter la flexion dorsale s’ils manquent de souplesse?

Answer 8

triceps sural (gastroc. et soléaire)

Question 9

Combien d’amplitude articulaire a-t-on besoin à la cheville pour marcher?

a) 10 degrés de flexion dorsale

b) 15 degrés de flexion plantaire

c) 0 degré

d) 20 degrés de flexion dorsale

e) 20 degrés de flexion plantaire

Answer 9

a) 10 degrés de flexion dorsale

e) 20 degrés de flexion plantaire

Question 10

Nomme-moi les muscles que nous avons besoin pour se monter sur la pointe des pieds.

Answer 10

-triceps sural​
-Tibial post (Tom)
-Long fléchisseurs des orteils​ (Dick)
-Long fléchiss. Hallux​ (Harry)
-Long fibulaire​
-plantaire

Question 11

Dans quelle pstn se blesse-t-on le plus souvent la cheville, lorsqu’on a une entorse?

a) éversion

b) inversion

Answer 11

b) inversion

Question 12

Quels muscles doit-on renforcer et augmenter le contrôle musculaire pour compenser une entorse?

Answer 12

les fibulaires car ils font de l’éversion et vont aider les ligaments de la cheville en externe (latéral)

Question 13

Quels autres sortes d’exercices doit-on faire pour prévenir d’autres entorses?

Answer 13

proprioception, équilbre sur une jambe, avec différentes surfaces instables

Question 14

Quelle ‘‘déformation’’ de mon tendon d’Achille puis-je avoir si mon pied est en pronation?

a) varus

b) valgus

Answer 14

b) valgus

Question 15

Quelle ‘‘déformation’’ de mon arche plantaire puis-je avoir si mon pied est en supination?

a) affaissée (pied plat)

b) exagérée (pied creux)

Answer 15

b) exagérée (pied creux)

Question 16

Qu’est-ce qu’il se passe si j’ai un hallux valgus?

Answer 16

mon gros orteil est en position valgus, par rapport au centre de mon corps, la partie proximale de l’hallux est plus près du centre et la partie distale va vers l’extérieur.

Question 17

Je me suis blessée à la cheville et mon physio me dit de stabiliser ma cheville en antéro-postérieur. Quels muscles vais-je travailler?

Answer 17

-Tibial antérieur et postérieur
-Court et long fibulaire
-Entenseur et fléchisseur des orteils et de l’hallux

Question 18

Explique-moi ce qu’est un pied tombant.

Answer 18

Faiblesse des fléchisseurs dorsaux suite à un problème neurologique.

Question 19

Quels seront les problèmes fonctionnels vécus par les patients qui ont un pied tombant?

Answer 19

De la difficulté avec la flexion dorsale, ce qui amène des anomalies à la marche, principalement lors de la phase d’oscillation où le pied ‘‘tombe’’ en flexion plantaire

Question 20

Que peut-on proposer à des patients ayant un pied tombant?

Answer 20

Outre la rééducation des muscles fléchisseurs dorsaux,

de l’équilibre et de la rééducation à la marche,

on peut leur proposer une consultation en ergothérapie ou avec un orthésiste pour essayer une orthèse tibiale, qui tiendra le pied en flexion dorsale.

Question 21

Quele structure aide à la stabilité de la cheville et qui peut se briser aussi lorsqu’il y a blessure à la cheville? (il y avait aussi cette structure à l’avant-bras)

a) des os

b) membrane inter-osseuse

Answer 21

b) membrane inter-osseuse