L'hygiène personnelle

Question 1

Quelle est l’hygiène de base?

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Answer 1

-brosser les dents
-soie dentaire
-laver son corps
-laver ses cheveux
-se laver fréquemment les mains
-se couper les ongles
-dormir suffisamment.

Question 2

Quelle est l’hygiène pour les sportifs ?

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Answer 2

-Hydratation
-Hygiène vestimentaire
-Tes pieds (pas marcher pieds nus dans les vestiaires où à la piscine pour éviter mycose)
-Ton sommeil
- La pollution atmosphérique (sport dans un espace vert, le matin et pas durant une canicule)
-Ton hygiène bucco-dentaire
-Ton hygiène corporelle
-Les vaccins