Kognitiv dissonans Flashcards
Vad innebär kognitiv dissonans?
Kognitiv dissonans är ett psykologiskt obehag av att två motsatta kognition samtidigt.
Man har två tankar om ett stimuli/objekt/beteende samtidigt som står motsats till varandra.
Man kan säga att det är den spänningen som uppstår när ens självbild inte överens med ens faktiska agerande. Bilden av självet är inte synkat med vad självet gör.
Upplevelsen av dissonans brukar jämföras med smärta, och det ligger i vår natur att vilja bli av med smärta.
Hur reducerar man dissonansen?
Ta bort den dissonanta värderingen
- För att ta bort den dissonanta värderingen behöver individen antingen förändra sitt beteende eller underminera det som motsäger
Minska vikten av den dissonanta värderingen
- För att minska vikten behöver individen hitta ursäkter som tar udden av den dissonanta värderingen.
Addera en ny konstant värdering
- När detta görs tar fokus bort från dissonansen. Fokusera på fördelarna och det angenäma.
Öka vikten av den konstanta värderingen
- “rökning är en del av identiteten och fördelarna överväger nackdelarna”
Förklara hur dissonans kan minskar med ett riktigt exempel.
Ta bort den dissonanta värderingen
“Sluta röka eller rationalisera användandet med hjälp av information som endast påvisar rökningens positiva sidor”
Minska vikten av den dissonanta värderingen
“Någon annan har minsann rökt hela livet men mår ändå bra”
Addera en ny konstant värdering
“man blir så lugn av rökning och det är väldigt gott”
Öka vikten av den konstanta värderingen
- “rökning är en del av identiteten och fördelarna överväger nackdelarna”
