Intro- Le concept de la crise et sa progression Flashcards
La durée maximale approximative d’une crise est estimée à combien de temps?
6 à 8 semaines (basé sur la biologie)
L’événement grave à la source d’une crise peut également être un ‘‘non-événement’’ à la base. Nommez un exemple.
rupture 1 semaine avant le mariage (donc le mariage n,a pas lieu)
La crise peut parfois être utilisée comme levier positif de changement. Nommez un exemple.
La personne obtient un nouvel emploi suite à la perte du dernier et est maintenant plus heureuse qu’auparavant.
Pourquoi affirme-t-on que chaque crise est unique?
Parce la crise est différente d’une personne à une autre et d’une fois à une autre.
Quelles sont les 3 types de stratégies de coping?
1) comportementales
2) affectives
3) cognitives
Nommez 3 exemples de stratégies de coping comportementales (stratégie d’adaptation).
- magasinage
- yoga
- consommation d’alcool
Nommez 2 exemples de stratégies de coping affectives.
- ventiler
- parler de nos problèmes
Nommez 2 exemples de stratégies de coping cognitives.
- recherche de solutions
- plan mental clair
Quel type de stratégie de coping disparaît rapidement en état de crise?
stratégies cognitives
Nommez les 4 types de stresseurs pouvant amener à une crise.
1-par accumulation (différents stresseurs environ au même moment)
2-chronique
3-en série
4-choc
Nommez un exemple d’un stresseur chronique (répétitif à chaque jour).
jambe amputée
Expliquez le stresseur en série.
Il s’agit d’un stresseur qui en génère un second, puis un autre…
En gérant la tension par l’utilisation de stratégies d’adaptation, quel est l’objectif principal?
Maintenir l’homéostasie
Que signifie le terme homéostasie?
état d’équilibre
Quels facteurs (4) amènent l’individu à passer de l’état d’équilibre à l’état de vulnérabilité?
1) évènements stressants non résolus
2) hausse de la tension
3) épuisement des capacités personnelles
4) épuisement du répertoire de solutions adéquates
