Interventions comportementales Flashcards
En quoi consiste l’intervention comportementale nommée ‘‘Activation comportementale’’?
La personne documente ses activités de la semaine. Elle devra ensuite choisir des activités à ajouter à son horaire de la semaine.
Quand est-ce que l’activation comportementale est particulièrement utile?
Lorsqu’il y a une réduction d’activités ou une perte d’intérêt.
L’activation comportementale mise sur le conditionnement classique ou le conditionnement opérant?
Le conditionnement opérant (aka renforcement positif des comportements souhaités).
Quelles sont les sept étapes de la résolution de problème (intervention comportementale)?
1) Identifier sa réaction face au problème.
2) Transformer la menace en défi.
3) Définir le problème et se donner un objectif.
4) Trouver plusieurs solutions possibles.
5) Choisir la solution la plus prometteuse.
6) Mettre en application la solution choisie.
7) Évaluer l’efficacité de la solution.
Avant de passer à la résolution du problème, il faut s’assurer qu’il s’agit bien d’un problème _ et _.
Un problème réel et actuel.
En quoi consiste la désensibilisation présentée par Joseph Wolpe?
L’individu est invité à confronter l’objet de sa peur et à
utiliser une stratégie de relaxation pour retrouver son
calme dans cette situation. Lorsque son niveau
d’anxiété diminue, il peut passer à la prochaine étape
et se donner un nouveau défi. L’Anxiét est à chaque fois cotée sur une échelle de 0 à 10.
Pourquoi est-ce que l’évitement maintient l’anxiété?
Parce qu’il entretient les croyances dysfonctionnelles / pensées anxiogènes.
À quoi correspond l’évitement en lien avec le conditionnement opérant?
À un renforcement négatif du comportement en question puisque l’évitement produit un soulagement.
Vrai ou Faux: Lors d’un exercice d’exposition, l’utilisation d’une stratégie de relaxation pour retrouver son calme rend l’exercice plus efficace.
Faux.
Quels sont les trois éléments nécessaires à une ‘‘bonne exposition’’?
L’exposition doit être graduelle, répétée et prolongée.
Vrai ou Faux: Les principes d’habituation et d’extinction de l’anxiété semblent moins importants qu’autrefois envisagé.
Vrai.
En quoi consiste une expérience comportementale (intervention comportementale)?
Situation qui nous permet de tester une hypothèse par rapport à notre peur à la manière d’un ‘‘test’’.
Vrai ou Faux: Souvent, une seule expérience comportementale bien ficelée peut s’avérer suffisante pour venir modifier les croyances dysfonctionnelles.
Vrai.
Quel est l’objectif du test/de l’expérience comportementale?
Vérifier si les conséquences anticipées par l’individu surviennent ou si ses attentes sont contredites.
Quelles sont les quatre étapes de l’expérience comportementale?
A) Établir la prédiction: Si je me tiens près d’une abeille,
elle va se sentir attaquée et va venir me piquer.
B) Déterminer des prédictions alternatives: L’abeille
pourrait se sauver ou encore continuer à butiner
comme si rien n’était.
C) Faire l’expérience: Aller cueillir des framboises et
résister à m’enfuir quand je vois une abeille.
D) Noter le résultat: Je ne me suis pas fait piquer. Les
abeilles ne semblent pas changer de comportement en
ma présence. Je suis heureuse d’avoir cueilli des
framboises
