Inteligencia emocional Flashcards
¿Qué es la inteligencia emocional?
Es la capacidad de identificar y gestionar las emociones en uno mismo y en otros. DANIEL GOLEMAN
¿Qué tipos de inteligencia hay? ¿Cómo se divide la emocional?
Racional y emocional. Interpersonal y intrapersonal
¿Cómo se conforma la inteligencia intrapersonal? ¿Qué son? Ejemplifique
Autoconciencia: Poner nombre a las emociones, identificar cambios fisicos.
Autorregulación: Tranquilizarse ante tensión, pensar antes de actuar
¿Cómo se conforma la inteligencia interpersonal? ¿Qué son? Ejemplifique
Empatía: Identificar las emociones de los demas
Habilidades sociales: Interactuar de manera efectiva
¿Qué es un secuestro emocional?
Cuando la emoción domina las acciones de una persona e influye en las decisiones
¿Cómo salir de un secuestro emocional?
Poner nombre e identificar la emocion
