Impact prise de suppléments

Question 1

Tryoptophane

Answer 1

chez ceux souffrant d’insomnie ou dépressives: tryphophane augmente le risque de développer le syndrome d’éosinophilie myalgique = problème musculaire

(si présence de contaminants ou doses très élevée sans contaminant)

Question 2

Créatine

Answer 2

athlètes: substrat au niveau cellulaire, permet de faire plusieurs répétition ou séries d’entraintement,
augmente la créatine ds muscles

effets secondaires si + 20g/j pour 5 jours: rétention liquidienne, douleur articulaire, crampes musculaires, dissifulté è respirer, vomissement, diarrhée, nervosité, anxiété, fatigue, migraine

contre-indiqué pour ceux en croissance

Question 3

Arginine

Answer 3

peut contribuer a diminuer le risque cardiovasculaire, mais ne favorise pas lipolyse, développement musculaire ou sécrétion d’H de croissance

Question 4

Lysine

Answer 4

pourrait supprimé l’herpès

Question 5

GLutamine

Answer 5

chez athlètes et divers patients (brulés, sidéens) diminution des lymphocytes, réaction d’hypersensibilité retardées, propriétés immunodépressives car synthèse accrue de PGE2

supplémentation ponctuelle pourrait améliorer système immunitaire