Humanisme 1

Question 1

Quel est le point de cassure entre la psychodynamique et l’humanisme ? Expliquez

Answer 1

La vision de l’humain : psychodynamiciens disent qu’on est esclave de notre inconscient et de notre passé;
Humanistes disent qu’on a un potentiel de développement illimité, que la personnalité est une page blanche et qu’on y met ce qu’on veut tout au long de notre vie

Question 2

Nommez trois éléments qui étaient centraux dans l’approche psychodynamique et qui sont absents ou d’importance moindre dans l’approche humaniste

Answer 2

Les mécanismes de défense, les conflits internes, l’inconscient

Question 3

Vrai ou faux : le principe de figure-fond fait référence à un processus de perception dynamique qui est toujours conscient

Answer 3

Faux : pas toujours conscient (quand on a faim, on est plus portés à remarquer les panneaux de restaurant)

Question 4

Qu’est-ce qui a le plus gros impact sur la personnalité dans les théories Perls (gestalt thérapie)

Answer 4

La perception subjective

Question 5

Décrivez le dynamisme du champ organisme - environnement

Answer 5

inter-influence dynamique entre ses motivations, son environnement et ses besoins
Riche, pauvre
En couple, puis célibataire

Question 6

Par quoi est régie la frontière-contact ? Est-elle toujours la même ?

Answer 6

Le principe de figure-fond

Non, nécessairement changeant positivement / négativement

Question 7

Décriviez un individu qui est muni de l’awareness ?

Answer 7

Pleine conscience de ses besoins, capable de les organiser et de déterminer leur importance

Question 8

Pourquoi l’awareness d’une personne névrosée est-il bloquée ?

Answer 8

Besoins / désirs qui ont été mis en attente et qui maintenant prennent trop de place

Question 9

Décriviez un individu en manque d’auto-régulation

Answer 9

Régi par figure-fond
Ne peut mettre certains besoins en fond selon circonstances
Ex. : pète une coche en classe

Question 10

Quelles sont les étapes de l’expérience selon Perls ?

Answer 10

Pré-contact : Salut ça va ?
Contact : je t’appelle pcq…
Contact final : bon bin c’était juste ça (retour, confirmation)
Post-contact : bon bin bye on se reparle (retrait)

Question 11

Quelles sont les étapes du cycle de l’expérience (après Perls)? Chaque étape est importante

Answer 11

Sensation : mal au ventre
Symbolisation : j'ai faim
Mobilisation : je dois me faire à bouffer
Action : je me fais à bouffer
Contact : je bouffe
Retrait : besoin comblé

Question 12

Quel est l’équivalent des mécanismes de défense chez Perls ? Nommez des exemples

Answer 12

Les mécanismes de contact / d'adaptation
Projection (Freud)
Introjection
Confluence
Rétroflexion
Déflexion

Question 13

Comment l’introjection peut être saine ? pathologique ?

Answer 13

Introjections flitrées = positives

Patho = j’introjecte tout (tout est en figure)

Question 14

Qu’est-ce qu la confluence ? En quoi peut-elle être saine ? pathologique ?

Answer 14

Réduction de la frontière contact
Relations amoureuses / amitié
Entre en proximité tout le temps, mais de façon superficielle

Question 15

Donnez un exemple de déflexion

Answer 15

T’es cave ! (je vois que ça le fâche) bin non c’est une joke

Question 16

Quelle action suit la pleine conscience ?

Answer 16

L’ajustement créateur : s’ajuster pour répondre aux besoins besoins, leur faire de la place

Question 17

Nommez quelques éléments de la Gestalt thérapie

Answer 17

Attention sur le ici et maintenant
Est-ce que sa perception du monde est biaisée ?
Technique de la chaise vide (mène à une genre de catharsis…)

Question 18

Pourquoi dit-on que le client a la réponse à ses maux, et non le thérapeute ?

Answer 18

Tendance à l’actualisation
Chaque individu expérimente son monde par sa propre perception subjective (qui est influencée par besoins)
Évaluation organismique : capacité innée de chaque individu de savoir ce qui est bon pour lui (pr actualisation)

Question 19

Qu’y a-t-il dans le champ phénoménologique ?

Answer 19

Ensemble des perceptions (de lui-même et de son environnement)
Reflète rarement la réalité objective

Question 20

Vrai ou faux : le concept de soi est inconscient et est influencé par nos besoins

Answer 20

Faux : Influencée par les autres (attentes, ce qu’elles semblent dire, ce qu’on pense qu’elles pensent qu’on pense)
Pleinement conscient

Question 21

Comment lel concept de soi peut-il révéler une personnalité pathologique?

Answer 21

pas connecté sur lui-même, perception court-circuitée (pas cohérent, congruent)

Question 22

Vrai ou faux : la personnalité se développe en stades

Answer 22

Faux : Se développe toute la vie, dynamique, changeant

Question 23

D’où vient l’agressivité selon Rogers ?

Answer 23

D’un milieu pathogène

Question 24

Quel est le but de tout être humain à la naissance ?

Answer 24

L’auto-actualisation

Question 25

Qu'est-ce qui constitue l'objectif de l'auto-actualisation, le centre de la motivation ?

Answer 25

Le soi idéal : ce qu'on aimerait percevoir de nous | * s'il est inatteignable... difficile pour l'actualisation

Question 26

Avec quoi l'actualisation interagit constamment ?

Answer 26

Les contraintes de l'environnement

Question 27

Distinguez la congruence et la cohérence

Answer 27

Congruence : Équilibre en expérience et concept de soi Il y a congruence parfaite si concept de soi, soi idéal et expérience sont proches Cohérence : fait référence à l'absence de conflits à l'intérieur de notre perception de nous-mêmes (ça fit avec moi)

Question 28

Donnez un exemple d'incohérence

Answer 28

cette générosité ne fit pas avec moi, c’est l’environnement dans lequel j’ai été élevé qui m’a obligé à être comme ça, mais je ne me reconnais pas là-dedans

Question 29

Quelles sont les 4 caractéristiques de l'actualisation ?

Answer 29

Innée Directionnelle Sans fin, dynamique Sélective (sacrifices pas nécessairement volontaires)

Question 30

Comment le besoin d'actualisation peut donner des problèmes de santé mentale ?

Answer 30

Quand on s’accroche au choix qui a dû être sacrifié  problèmes de santé mentale (j’ai rien d’autre à offrir)

Question 31

Qu'est-ce que la considération inconditionnelle ?

Answer 31

Le plus important besoin Besoin d’amour qui vient tout simplement parce qu’on est nous-mêmes; pas besoin de changer, s’adapter, de mériter ou d’acheter l’amour qu’on reçoit

Question 32

Comment le manque de considération inconditionnelle peut mener quelqu'un à consulter en clinique ?

Answer 32

A toujours été convaincu qu'il devait changer pour mériter l'amour des autres

Question 33

Qu'est-ce qui peut venir contaminer le besoin de considération inconditionnelle et quelles conséquences cela amène-t-il ?

Answer 33

Conditions de valorisation de soi | Amène incohérence et incongruence (si tu es un bon garçon, mange tes brocolis)

Question 34

Quelles sont les conditions à l'actualisation ?

Answer 34

Ouverture sur l’expérience, perception pure du champ d’expérience Prise en charge de nos choix, pensées; responsabilisation (pas : je pense comme ceci à cause que mes parents pensaient comme ça) Action concrète vers actualisation, transformer désirs en comportements concrets

Question 35

Quelles sont les conditions à la thérapie centrée sur la personne de Rogers ?

Answer 35

Authenticité / congruence (thérapeute en bonne santé mentale) Acceptation, considération inconditionnelle Empathie (se mettre dans la position de l’autre) Présence (pas nécessairement essentielle)

Question 36

Expliquez ce qu'est le reflet de la dynamique thérapeutique

Answer 36

Thérapeute devient modèle, stimule l'actualisation chez le client : si je peux avoir une relation saine avec le thérapeute, il m’accepte inconditionnellement, je peux avoir des relations saines avec les autres

Question 37

Quelle est une des grandes contributions de Rogers ?

Answer 37

Sa façon de voir le client, sa conception de la psychothérapie

Question 38

En quoi était formé Abraham Maslow au départ ? À quel genre de personnes s'intéresse-t-il ?

Answer 38

Comme béhavioriste... trouvait cette vision trop "mécaniste" | Aux personnes exceptionnelles, en santé

Question 39

Vrai ou faux : Rogers et Maslow ont la même conception de l'actualisation de soi (innée, humain fondamentalement bon, environnement les rend malade, etc.)

Answer 39

Vrai

Question 40

Selon Maslow, pourquoi les besoins sont positifs ?

Answer 40

Sont une source de motivation, on s'actualise à travers leur satisfaction Ne sont pas une source de tension, de déséquilibre

Question 41

À quoi s'oppose la notion de recherche d'absence de tension (Freud) chez Maslow ? Expliquez

Answer 41

Quantité idéale de tension : prise de satisfaction à désirer qqch, sorte de "plus value"

Question 42

Quels sont les deux types de besoin "D" et "E" ?

Answer 42

4 premiers niveaux : besoins de base, de survie, déficience quand insatisfaction dernier niveau : besoins de niveau supérieur, donner sens, meilleure santé mentale (plus que seulement absence de problèmes)

Question 43

Donnez un exemple du dynamisme de la pyramide des besoins

Answer 43

on peut composer pendant 20 heures, se rendre compte qu’on a oublié de manger

Question 44

Quels sont les 5 niveaux de la pyramide de Maslow ?

Answer 44

1. Physiologique : SURVIE 2. Sécurité (physiologique et psychologique) 3. Amour / Appartenance 4. Estime / Compétence 5. Actualisation de soi (pas tout le monde…!)

Question 45

Quel est le signe qu'une personne est en train de répondre à son besoin d'actualisation

Answer 45

Expérience paroxysmique

Question 46

Qu'est-ce qui est nécessaire au bon développement permettant à la motivation de changer, de passer d'un échelon à l'autre ?

Answer 46

un environnement sain permettant de répondre aux besoins; balance entre respect et limites

Question 47

Nommez quelques caractéristiques d'une personne actualisée

Answer 47

``` Perception aiguë de la réalité Relations amoureuses profondes Jugement original Préoccupation des problèmes humanitaires Monde émotif plus riche Tolérance accrue envers l’autre ```

Question 48

Comment s'appelle l'évolution contemporaine de la psychologie humaniste ? Nommez quelques éléments auxquels elle s'intéresse

Answer 48

Qu'est-ce qui fait que les gens vont bien ? santé mentale optimale, qualité de vie, épanouissement, à l’instar de Rogers Contraste avec pathologie !

Question 49

Comment Martin Seligman a-t-il conceptualisé sa volonté de diagnostiquer le bien-être psychologique ?

Answer 49

Par les vertus humaines : 24 forces regroupées en 6 vertus

Question 50

Quels sont les ingrédients de l'épanouissement selon Seligman ?

Answer 50

Capacité à ressentir affect positif Engagement (job, étudiant, bénévolat) Entretenir relations (positives, simplement être lié à qqn) Signifiant : trouver sens à sa vie (pourquoi suis-je ici? Réalisation : envie d’accomplir des choses, ne pas se satisfaire de juste être là

Question 51

Comment décrire une expérience de flow ? Quel peut être son rôle en thérapie ?

Answer 51

``` Expérience optimale Perdre notion du temps Tâche n’est pas une corvée Difficultés mais j’ai ce qu’il faut On ne peut pas décider quand Identifier les situations de flow pour encourager le client ```