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Personnalité > Humanisme 1 > Flashcards

Humanisme 1 Flashcards

1
Q

Quel est le point de cassure entre la psychodynamique et l’humanisme ? Expliquez

A

La vision de l’humain : psychodynamiciens disent qu’on est esclave de notre inconscient et de notre passé;
Humanistes disent qu’on a un potentiel de développement illimité, que la personnalité est une page blanche et qu’on y met ce qu’on veut tout au long de notre vie

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Q

Nommez trois éléments qui étaient centraux dans l’approche psychodynamique et qui sont absents ou d’importance moindre dans l’approche humaniste

A

Les mécanismes de défense, les conflits internes, l’inconscient

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3
Q

Vrai ou faux : le principe de figure-fond fait référence à un processus de perception dynamique qui est toujours conscient

A

Faux : pas toujours conscient (quand on a faim, on est plus portés à remarquer les panneaux de restaurant)

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4
Q

Qu’est-ce qui a le plus gros impact sur la personnalité dans les théories Perls (gestalt thérapie)

A

La perception subjective

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5
Q

Décrivez le dynamisme du champ organisme - environnement

A

inter-influence dynamique entre ses motivations, son environnement et ses besoins
Riche, pauvre
En couple, puis célibataire

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6
Q

Par quoi est régie la frontière-contact ? Est-elle toujours la même ?

A

Le principe de figure-fond

Non, nécessairement changeant positivement / négativement

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7
Q

Décriviez un individu qui est muni de l’awareness ?

A

Pleine conscience de ses besoins, capable de les organiser et de déterminer leur importance

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8
Q

Pourquoi l’awareness d’une personne névrosée est-il bloquée ?

A

Besoins / désirs qui ont été mis en attente et qui maintenant prennent trop de place

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9
Q

Décriviez un individu en manque d’auto-régulation

A

Régi par figure-fond
Ne peut mettre certains besoins en fond selon circonstances
Ex. : pète une coche en classe

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10
Q

Quelles sont les étapes de l’expérience selon Perls ?

A

Pré-contact : Salut ça va ?
Contact : je t’appelle pcq…
Contact final : bon bin c’était juste ça (retour, confirmation)
Post-contact : bon bin bye on se reparle (retrait)

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11
Q

Quelles sont les étapes du cycle de l’expérience (après Perls)? Chaque étape est importante

A 
Sensation : mal au ventre
Symbolisation : j'ai faim
Mobilisation : je dois me faire à bouffer
Action : je me fais à bouffer
Contact : je bouffe
Retrait : besoin comblé
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12
Q

Quel est l’équivalent des mécanismes de défense chez Perls ? Nommez des exemples

A 
Les mécanismes de contact / d'adaptation
Projection (Freud)
Introjection
Confluence
Rétroflexion
Déflexion
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13
Q

Comment l’introjection peut être saine ? pathologique ?

A

Introjections flitrées = positives

Patho = j’introjecte tout (tout est en figure)

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14
Q

Qu’est-ce qu la confluence ? En quoi peut-elle être saine ? pathologique ?

A

Réduction de la frontière contact
Relations amoureuses / amitié
Entre en proximité tout le temps, mais de façon superficielle

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15
Q

Donnez un exemple de déflexion

A

T’es cave ! (je vois que ça le fâche) bin non c’est une joke

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16
Q

Quelle action suit la pleine conscience ?

A

L’ajustement créateur : s’ajuster pour répondre aux besoins besoins, leur faire de la place

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17
Q

Nommez quelques éléments de la Gestalt thérapie

A

Attention sur le ici et maintenant
Est-ce que sa perception du monde est biaisée ?
Technique de la chaise vide (mène à une genre de catharsis…)

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18
Q

Pourquoi dit-on que le client a la réponse à ses maux, et non le thérapeute ?

A

Tendance à l’actualisation
Chaque individu expérimente son monde par sa propre perception subjective (qui est influencée par besoins)
Évaluation organismique : capacité innée de chaque individu de savoir ce qui est bon pour lui (pr actualisation)

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19
Q

Qu’y a-t-il dans le champ phénoménologique ?

A

Ensemble des perceptions (de lui-même et de son environnement)
Reflète rarement la réalité objective

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20
Q

Vrai ou faux : le concept de soi est inconscient et est influencé par nos besoins

A

Faux : Influencée par les autres (attentes, ce qu’elles semblent dire, ce qu’on pense qu’elles pensent qu’on pense)
Pleinement conscient

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21
Q

Comment lel concept de soi peut-il révéler une personnalité pathologique?

A

pas connecté sur lui-même, perception court-circuitée (pas cohérent, congruent)

22
Q

Vrai ou faux : la personnalité se développe en stades

A

Faux : Se développe toute la vie, dynamique, changeant

23
Q

D’où vient l’agressivité selon Rogers ?

A

D’un milieu pathogène

24
Q

Quel est le but de tout être humain à la naissance ?

A

L’auto-actualisation

25
Q

Qu’est-ce qui constitue l’objectif de l’auto-actualisation, le centre de la motivation ?

A

Le soi idéal : ce qu’on aimerait percevoir de nous

* s’il est inatteignable… difficile pour l’actualisation

26
Q

Avec quoi l’actualisation interagit constamment ?

A

Les contraintes de l’environnement

27
Q

Distinguez la congruence et la cohérence

A

Congruence : Équilibre en expérience et concept de soi
Il y a congruence parfaite si concept de soi, soi idéal et expérience sont proches
Cohérence : fait référence à l’absence de conflits à l’intérieur de notre perception de nous-mêmes (ça fit avec moi)

28
Q

Donnez un exemple d’incohérence

A

cette générosité ne fit pas avec moi, c’est l’environnement dans lequel j’ai été élevé qui m’a obligé à être comme ça, mais je ne me reconnais pas là-dedans

29
Q

Quelles sont les 4 caractéristiques de l’actualisation ?

A

Innée
Directionnelle
Sans fin, dynamique
Sélective (sacrifices pas nécessairement volontaires)

30
Q

Comment le besoin d’actualisation peut donner des problèmes de santé mentale ?

A

Quand on s’accroche au choix qui a dû être sacrifié  problèmes de santé mentale (j’ai rien d’autre à offrir)

31
Q

Qu’est-ce que la considération inconditionnelle ?

A

Le plus important besoin
Besoin d’amour qui vient tout simplement parce qu’on est nous-mêmes; pas besoin de changer, s’adapter, de mériter ou d’acheter l’amour qu’on reçoit

32
Q

Comment le manque de considération inconditionnelle peut mener quelqu’un à consulter en clinique ?

A

A toujours été convaincu qu’il devait changer pour mériter l’amour des autres

33
Q

Qu’est-ce qui peut venir contaminer le besoin de considération inconditionnelle et quelles conséquences cela amène-t-il ?

A

Conditions de valorisation de soi

Amène incohérence et incongruence (si tu es un bon garçon, mange tes brocolis)

34
Q

Quelles sont les conditions à l’actualisation ?

A

Ouverture sur l’expérience, perception pure du champ d’expérience
Prise en charge de nos choix, pensées; responsabilisation (pas: je pense comme ceci à cause que mes parents pensaient comme ça)
Action concrète vers actualisation, transformer désirs en comportements concrets

35
Q

Quelles sont les conditions à la thérapie centrée sur la personne de Rogers ?

A

Authenticité / congruence (thérapeute en bonne santé mentale)
Acceptation, considération inconditionnelle
Empathie (se mettre dans la position de l’autre)
Présence (pas nécessairement essentielle)

36
Q

Expliquez ce qu’est le reflet de la dynamique thérapeutique

A

Thérapeute devient modèle, stimule l’actualisation chez le client: si je peux avoir une relation saine avec le thérapeute, il m’accepte inconditionnellement, je peux avoir des relations saines avec les autres

37
Q

Quelle est une des grandes contributions de Rogers ?

A

Sa façon de voir le client, sa conception de la psychothérapie

38
Q

En quoi était formé Abraham Maslow au départ ? À quel genre de personnes s’intéresse-t-il ?

A

Comme béhavioriste… trouvait cette vision trop “mécaniste”

Aux personnes exceptionnelles, en santé

39
Q

Vrai ou faux : Rogers et Maslow ont la même conception de l’actualisation de soi (innée, humain fondamentalement bon, environnement les rend malade, etc.)

A

Vrai

40
Q

Selon Maslow, pourquoi les besoins sont positifs ?

A

Sont une source de motivation, on s’actualise à travers leur satisfaction
Ne sont pas une source de tension, de déséquilibre

41
Q

À quoi s’oppose la notion de recherche d’absence de tension (Freud) chez Maslow ? Expliquez

A

Quantité idéale de tension : prise de satisfaction à désirer qqch, sorte de “plus value”

42
Q

Quels sont les deux types de besoin “D” et “E” ?

A

4 premiers niveaux : besoins de base, de survie, déficience quand insatisfaction
dernier niveau : besoins de niveau supérieur, donner sens, meilleure santé mentale (plus que seulement absence de problèmes)

43
Q

Donnez un exemple du dynamisme de la pyramide des besoins

A

on peut composer pendant 20 heures, se rendre compte qu’on a oublié de manger

44
Q

Quels sont les 5 niveaux de la pyramide de Maslow ?

A
  1. Physiologique: SURVIE
  2. Sécurité (physiologique et psychologique)
  3. Amour / Appartenance
  4. Estime / Compétence
  5. Actualisation de soi (pas tout le monde…!)
45
Q

Quel est le signe qu’une personne est en train de répondre à son besoin d’actualisation

A

Expérience paroxysmique

46
Q

Qu’est-ce qui est nécessaire au bon développement permettant à la motivation de changer, de passer d’un échelon à l’autre ?

A

un environnement sain permettant de répondre aux besoins; balance entre respect et limites

47
Q

Nommez quelques caractéristiques d’une personne actualisée

A 
Perception aiguë de la réalité
Relations amoureuses profondes
Jugement original
Préoccupation des problèmes humanitaires
Monde émotif plus riche
Tolérance accrue envers l’autre
48
Q

Comment s’appelle l’évolution contemporaine de la psychologie humaniste ? Nommez quelques éléments auxquels elle s’intéresse

A

Qu’est-ce qui fait que les gens vont bien ? santé mentale optimale, qualité de vie, épanouissement, à l’instar de Rogers
Contraste avec pathologie !

49
Q

Comment Martin Seligman a-t-il conceptualisé sa volonté de diagnostiquer le bien-être psychologique ?

A

Par les vertus humaines : 24 forces regroupées en 6 vertus

50
Q

Quels sont les ingrédients de l’épanouissement selon Seligman ?

A

Capacité à ressentir affect positif
Engagement (job, étudiant, bénévolat)
Entretenir relations (positives, simplement être lié à qqn)
Signifiant : trouver sens à sa vie (pourquoi suis-je ici?
Réalisation : envie d’accomplir des choses, ne pas se satisfaire de juste être là

51
Q

Comment décrire une expérience de flow ? Quel peut être son rôle en thérapie ?

A 
Expérience optimale
Perdre notion du temps
Tâche n’est pas une corvée
Difficultés mais j’ai ce qu’il faut 
On ne peut pas décider quand
Identifier les situations de flow pour encourager le client

Personnalité (6 decks)

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