Huiles essentielles indispensables Flashcards
Definition
Extrait concentré des huiles obtenu à partir des plantes aromatiques par entrainement à la vapeur, ou par pression mecanique pour les agrumes.
volatile, lipophie, non miscible à l’eau
Menthe poivrée
Maux de tetes &migraine,
Mal de transport,
Problemes des digestion
Massager au niveau des tempes et/ou front, en eloignant des yeux, pour sentir une amelioration presque instantanée de migraine
Digestion: 1-2 gttes sur un petit morceau de sucre ou 1 cuillere de miel, apres repas. Au max. 2semaines > 15ans. jusqu’a 3fois par jour &jusqu’a amelioration des symptomes.
ou appliquer quelques gttes sur le ventre pour massage dans le sense d’aiguilles de montre, pas plus de 3semaines d’utilisation
Eucalyptus
Desinfectant des voies respiratoires, decongestionnant, mucolytique,..
en debut de bronchite ou grippe, melangez avec d’huile vegetal (n’importe quelle huile: d’amande douce, argan, olive,.. pour permettre une dilution optimale de l’HE &pour eviter une irritation eventuelle) &frictionner la poitrine
inhalation en vapeur: verser 3-5 gttes dans un bol d’eau chaude &inhaler en se couvrant d’une serviette pdnt 10mns au max.
DECONSEILLE POUR LES SUJETS ASTHMATIQUES
Sauge ميرمية
HE dite de ‘confort feminin’ a effet ‘estrogene-like’
Pour ses troubles de menstruation, de menopause,..
usage cutanée: dilution de l’huile de sauge 20% avec d’huile vegetale 80% (2gttes de sauge dans 8gttes d’huile vegetale)
