hta

Question 1

¿Como ayuda el calcio y el potasio a normalizar las cifras tensionales?

Answer 1

el calcio en conjunto con el potasio ayuda a eliminar sodio a traves de la via renal.
tambien son vasos dilatadores que promueven la natriuresis que es el proceso de excresion de sodio a traves de la orina y reduce la angiotensina

calcio –> vasodilatador y reduce SRAA
Potasio –> vasodilatador, promueve natriuresis, reduce angiotensina

Question 2

fisiopatologia de HTA

Answer 2

el la hiperactivaion del RAA y simpatico, generando auemnto del GC, como vasocontriccion y retencion de sodio y potasio aumentando la hipovolemia

Question 3

relacion HTA y OH

Answer 3

el consumo de OH aumenta la hormona renina, la cual es parte del SRAA, el cual mantiene el equilibrio de los liquidos y los electrolitos, al descontrolarse este sistema produce un aumento de liquido en nuestro organismo y vasoconstriccion lo cual eleva la presion arterial

el cortisol serico aumento con el OH, y un exceso de este aumenta la PA

Question 4

dieta Dash

Answer 4

enfatiza en el consumo de frutas, verduras, productos lacteos bajos en grasa, tambien limita el sodio y es rica es potasio, mg, fibra y proteinas.
esta dieta es natriuretrica es decir que elimana el exceso de sodio por la orina, reduce el SRAA y el sistema simpatico, por ultimo tambien ayuda a la vasodilatacion

Question 5

potasio

Answer 5

3, 5 gr/dia (natriuretico, vasodilatador, insulinosensible y reduce angiotensina)

alimentos ricos en potasio

• palta
• tomate
• champiñones
• platano
• ciruelas secas
• melon
• almendra, pistacho, mani

Question 6

objetivos dietoterapeuticos (4)

Answer 6

1. contribuir a la mantencion de cifras tensionales normales
2. recuperar o mantener el estado nutricional
3. prevenir el desarrollo de complicaciones como ECV, ERC
4. promover estilos de vida saludable

Question 7

recomendaciones generales HTA

Answer 7

1. disminuir o abstenerse del consumo de tabaco
2. reduccion del peso corporal
3. aumentar actividad fisica
4. reducir el consumo de sal/eliminar el salero de la mesa
5. moderar el consumo de OH; no mas de un trago diario en las mujeres y 2 hombres
6. aumentar consumo de frutas y verduras
7. disminuir el consumo de grasas totales y saturadas
8. reducir la ingesta de embutidos y procesados
9. leer etiquetado nutricional