Hortalizas Flashcards
Definición
Plantas comestibles cultivadas en los huertos.
Hortalizas de hojas
Lechugas. Espinacas. Acelgas. Endivios. Berros. Verdolagas.
hortalizas de raíz y tubérculos o tallos
Zanahoria. Betabel. Rábano. Jengibre. Nabo. Papa. Camote. Yuca. Chinchayote. Jícama.
Cebollas
Cebolla blanca, morada y amarilla. Ajos. Cebollas de rabo. Poro. Chalotas. Cebollín.
Hortalizas de fruto
Jitomate. Tomate. Pepino. Pimiento. Chile. Calabacita. Chayote. Berenjena. Flor de calabaza.
Brotes y tallos
Espárragos.
Alcachofas.
Apio.
Nopales.
Coles
Col. Col morada. Col china. Coliflor. Brócoli. Coles de bruselas.
Hongos y setas
Setas. Champiñones. Cuitlacoche. Variedad de hongos. Portobello.
Semillas y legumbres
Chícharo. Haba. Lenteja. Garbanzo. Maíz. Elote. Frijol. Ejotes.
Blanquear
Les quita parte del sabor fuerte a algunas de ellas, también se usa para suavizarlas.
Hervir
Como ensalada o “a la inglesa”. Van cocidos en agua salada hirviendo y se sirven enseguida acompañandolas de mantequilla fresca. Si se van a servir “a la inglesa” se cuecen de la misma manera y ya cocidas se escurren bien y se saltean en mantequilla.
Estofar
En su propio jugo. Este sistema queda bien a las que son de semilla: calabacitas, pepinos, tomates y berenjenas.
Al vapor
Para las hortalizas de raíz y tubérculos.
Freír
Hortalizas un poco duras. Cocerlas o blanquearlas previamente y luego meterlas en una pasta de freír y dorarlas en grasa caliente.