Honger Flashcards
Honger
zowel biologisch als psychologisch motief
ook wel meervoudigesystemenbenadering
d. Zo is de conclusie of jij een pizza gaat opeten afhankelijk van verschillende factoren, bloedsuikerspiegel, de tijd die verstreken is sinds de laatste maaltijd, vind je de pizza lekker, het tijdstip van de dag (ontbijt/avondeten), aanmoedigingen of afkeurende blikken van anderen als je ja of nee zegt tegen de pizza. De hersenen verzamelen al deze gegevens en sturen vervolgens boodschappen naar het zenuwstelsel, het endocriene stelsel, de organen en het spierstelsel. Deze benadering stelt dat honger op verschillende niveaus optreedt en niet alleen vanuit biologische behoefte.
Hersenmechanismen die honger reguleren
hypothalamus is letterlijk een zenuwcentrum voor honger
Mechanismen voor het instellen van set point
Een interne biologische meter houdt de vetreserves van het lichaam in de gaten en geeft informatie hierover door aan het centrale zenuwstelsel
Als de voorraden onder een bepaald niveau zakken, set point, geven ze signalen af die eetgedrag produceren.
Een homeostatisch proces.
Detectoren in de maag
Drukdetectoren in de maag signaleren of de maag vol of leeg is
Voorkeuren van het beloningssysteem
Deze geeft de voorkeur voor zoete of vette voedingsmiddelen
Beweging en honger
Lichamelijke activiteit die invloed heeft op onze gevoelens van honger en verzadiging
Slaap en honger
Als je onvoldoende slaap, kun je een eetbui krijgen
Darmbacteriën
verschil in darmflora (microbiota) biedt verklaring voor verschillen in lichaamsgewicht