Hommes femmes differences sportifs

Question 1

Différences anthropométriques entre hommes et femmes ?

Answer 1

La femme a 1/4 de masse maigre en moins et 1/4 de masse grasse en plus

Question 2

Différences anthropométriques et anatomiques

Answer 2

• valgus plus prononcé chez la femmes.
• bassin différents
• section osseuse plus faible
• ## Capital osseux décroît plus rapidement

Question 3

différence de capacité cardiaque et pulmonaire ?

Answer 3

Capacité cardiaque
* Myocarde plus gros chez l’homme
* Volume d’éjection systolique moyen plus faible chez la femme
* FC max plus importante et atteint à des efforts à intensité 10-15% inférieure
* Débit cardiaque plus faible
Capacité pulmonaire
* Capacité vitale moyenne réduite moindre
* FR maximale identique
- ventilation maximale d’exercice réduite

Question 4

quel risque est supérieur de blessures chez la femme

Answer 4

rupture du lca
fracture de contrainte

Question 5

quel sont les moments a être attentif pour les femmes ?

Answer 5

• post postpartum
• règles
• grossesse

Question 6

petit dejeuner acid bas ?

Answer 6

• un fruit frais
• un verre de lait de soja ou fromage blanc
• un bol de flocons d’avoine

Question 7

dejeuner acid gras

Answer 7

• 150g de thon ou poulet
• legumes
• du thé vert
• un carré de chocoloat noir

Question 8

diner acid gras

Answer 8

• soupe de légumes
• 150g de poisson gras
• des légumes ( non acid)
• un yaourt au soja
• une tisane.