H5

Question 1

Wat houdt zelfconcept in?

Answer 1

Het geheel van overtuigingen dat mensen hebben over hun persoonlijke eigenschappen

wie ben ik?

Question 2

Hoe heet het effect over dat we informatie over onszelf heel efficient verwerken en goed onthouden?

Answer 2

Zelfreferentie effect

Question 3

Welke 3 soorten identiteiten zijn er en wat houden deze in?

Answer 3

1. persoonlijke identiteit= hoe denk je over jezelf en je eigen unieke kwaliteiten?
2. relationele identiteit= hoe je denkt over jezelf in relatie tot anderen
3. sociale identiteit= hoe je over jezelf denkt als lid van bepaalde groepen

Question 4

Wat zijn de 4 manieren om onszelf te leren kennen?

Answer 4

1. introspectie= proces van naar binnen kijken, gevoelens gedachten en motieven onderzoeken
2. zelfperceptie= terugdenken aan gedrag/ jezelf waarnemen om jezelf te leren kennen
3. sociale vergelijking= je vergelijkt jezelf met anderen
4. feedback van een ander= informatie ontvangen over je positieve en negatieve punten

Question 5

Welke 2 soorten sociale vergelijking zijn er?

Answer 5

1. opwaartse vergelijking= jezelf vergelijken met iemand die ergens beter in is
   2.** neerwaartse vergelijking**= jezelf vergelijken met iemand die ergens slechter in is -> jij bent er dus beter in dan de ander

Question 6

Welke 3 soorten van ‘het zelf’ zijn er?

Answer 6

1. actual self= wie ik ben op dit moment
2. ideal self= wie ik zou willen worden
3. ought self= wie zou ik (volgens anderen) moeten zijn

Question 7

Wat is de zelfdicrepantietheorie?

Answer 7

wanneer actual self en ideal self totaal verschillend zijn, dit vinden we onprettig

motiveert om aan jezelf te werken

Question 8

Wat houdt het hebben van zelfcontrole in?

Answer 8

het vermogen om onmiddelijke verlangens te weerstaan om langetermijndoelen te behalen
bv. door implementatie intentie meer zelfcontrole krijgen = concrete plannen maken om doel te bereiken

Question 9

welke 2 soorten mindsets zijn er?

Answer 9

1. growth mindset= je kunt jezelf blijven verbeteren en blijven groeien, je leert om beter te worden
2. fixed mindset= je denkt dat alles vast staat en zelfverbetering bestaat niet

Question 10

Wat is impressiemanagment en welke 2 tacktieken horen hierbij?

Answer 10

de manier om onze ideal self aan de buitenwereld te presenteren
- vleien= slijmen bij anderen
- selfhandicapping= zelfsabbotage = excuus hebben om te falen

Question 11

Wat zijn 2 manieren van zelfsabbotage?

Answer 11

1. **gedragsmatige zelfsabbotage **(extreem)= mensen handelen zo dat ze de kans verkeinen om de taak goed te volbrengen, als ze falen schuiven ze het daar op af
2. **gerapporteerde zelfsabbotage **(milder)= mensen verzinnen kant en klare excuses voor het geval dat ze falen