Gestion de la détresse: anxiété

Question 1

Anxiété: réaction comportementale si intense

Answer 1

Surchargé, agité, impuissant, désorganisé.

Question 2

Anxiété: rx cognitive

Answer 2

Alerte, hyprvigilence, distortion du temps, dissociation, champ visuel rétréci

Question 3

Distorsions cognitives

Answer 3

Désorganisé
Attention sélective
L’instinct prend le dessus
Vulnérabilité

Question 4

Panique peut être en contexte de (apart phobie)

Answer 4

Dépression majeure, stress aigu, contexte non dangereux (fausse alarme)

Question 5

TSPT inclus

Answer 5

Trb d'adaptation 
Trb lié au stress spécifiés au non
Trb 'engagement social désinhibé 
Trb affectif de l'engagement
état de stress post traumatique aiu

Question 6

Phase traumatique

Answer 6

Reviviscience
Évitement
Hyperactive: difficulté a se concentré, fausse alarme

Question 7

Interventions TCC post traumatique

Answer 7

Diminuer l’évitement
Restructuration cognitive
Revivre en imagination

Question 8

Engagement (interventions)

Answer 8

Utiliser rsln de prb pr sit qui peuvent se résoudre, rester conscient des ressources (mobiliser le réseau), augmenter la tolérance à l’incertitude, plutôt que de chercher des soln qui n’existent pas

Question 9

Intervention en cas d’anxiété

Answer 9

1- Grace
2-Explorer (4 composantes), attitude face à l’émotion
3-Renforcer acceptation (impermanence, normaliser, pleine conscience du souffle, respiration, attitude d’autocompassion)
4-Stratégies
5-Activation comportementale
6-Gérer l’incertitude et les inquiétudes
7-Engagement
8- Distorsions

Question 10

Interventions de faible intensité pour gérer sx d’anxiété

Answer 10

Autogestion des soins
Activation comport 
Relaxation
Exercices respi 
Bibliothérapie
Activité phys
TCC 2e/3e vague 
Intervention psychosociale: résolution de prb