flatulencia o meteorismo Flashcards
el intestino ya contiene
gases normales : nitrógeno N2 oxígeno O2 dióxido de carbono CO2 Hidrógeno H2 metano CH4
alimentación alta en grasa se van a potencialidad los
gases
en condiciones normales el TRATCTO GRASTROINTESTINAL contiene
200 ML DE GAS al día
causas porque hay sobre carga
puede que el sistema adigestivo sea escasa, las bacterias hacen una respiración ANAEROBICA
causas
Sean alérgicas a un ingredientes ingestión rico en rafinosa( en leguminosas) ingestión de verduras coles ausencia de enzima sobrecrecimiento bacteriano
factores de riesgo
la inactividad y sedentarismo
prevención
comer despacio ( si no uso de popotes, postura erguida, , ejercicio moderado , masajes abdominales
las comidas hipercalóricas ricas en grasas enletencen el movimiento del gas retenido q
lo hacen mas lento
coca light
flatulencia o inflamación , por el azúcar
dietas altas en fibra producen
gases
las flatulencias se puede prevenir o mejorar
evitando comida copiosas, disminuyendo , condimentos
consejos :
cuidar porción de alimentos grasoso y fibra
pegada a dieta equilibrada
comer lento
no saltarse la comida
evitar alimentos fritos, con exceso de aceite , guisos , estofados grasos ,
Yogur recomendado que ayudan a equilibrar la flora del intestino
consejos
disminuir los alimentos ricos en lactosa
aumento de la actividad fidica
cafe y te no tomar
No acostarse inmediatamente después de comer
cada paciente libre de evitar el alimento que le produzca gas
qué es
exceso de gas en el intestino, que causa espasmos intestinales y distensión abdominal(se hincha el abdomen
el aire que se traga habitualmente (aerofagia) y el interior del tubo GI SE PRODUCEN…
otros gases por procesos digestivos y bacterias , se expulsan mediante eructos o atravesando del recto (ventosidad via
